艾灸是一門(mén)非常高深的中醫(yī)學(xué)問(wèn)，艾灸不僅可以治療多種不適病癥，而且還具有很好的養(yǎng)生功效，艾灸不同的穴位對(duì)人體的影響也是不同的，那么艾灸足三里的功效有哪些？艾灸足三里的作用與好處是什么？下面就來(lái)詳細(xì)了解艾灸足三里穴位的好處吧。

1、艾灸足三里的功效

(1)調(diào)和脾胃功能

足三里是胃經(jīng)的合穴，常灸足三里，可健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，改并對(duì)腸胃，心血管系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

(2)預(yù)防中風(fēng)

艾灸足三里還可以補(bǔ)氣壯陽(yáng)，調(diào)和五臟六腑，使氣血宣通暢達(dá)，能有效預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

(3)強(qiáng)身健體

身體虛弱，精力不足，易于疲勞者，通過(guò)艾灸足三里，可以達(dá)到強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)免疫力的目的。

(4)補(bǔ)益腎精

艾灸足三里可以補(bǔ)益腎精，疏通筋骨，健步強(qiáng)腰，對(duì)于腎之精氣不足所致的頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，遺精，早泄以及坐骨神經(jīng)痛有很好的防治作用。

2、艾灸足三里治療的疾病

消化系統(tǒng)病癥：胃痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，消化不良，急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂。

生殖泌尿系統(tǒng)病癥：泄瀉，便秘，痢疾，疳積，腎炎，腎絞痛，膀胱炎，陽(yáng)萎，遺精，功能性子宮出血，盆腔炎。

神志病癥：下肢痿痹，癲狂，中風(fēng)。

其他病癥：腳氣，水腫，下肢不遂，心悸，氣短，虛勞羸瘦，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高血脂癥，冠心病，心絞痛，風(fēng)濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，休克，失眠等。

3、艾灸足三里的方法

(1)溫和灸

將艾條點(diǎn)燃后，靠近足三里，使穴位局部感到溫?zé)崾孢m，艾條固定不動(dòng)，每次10-20分鐘，以穴位皮膚紅潤(rùn)潮濕為度，隔日施灸一次，每月10次，無(wú)病之人，可每周灸1次，或每月的月初連續(xù)灸4-6日，在氣候變化劇烈的時(shí)候增加施灸次數(shù)，夏季可適當(dāng)減少施灸次數(shù)。

(2)化膿直接灸

施灸時(shí)先將所灸的足三里穴涂以少量大蒜汁，以增強(qiáng)粘附和刺激作用，然后將麥粒大小的艾炷置于其上，用火點(diǎn)燃艾炷施灸，每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易炷再灸，一般灸5-7壯，灸完后在施灸部位貼消炎藥膏，大約1周可化膿形成灸瘡，灸瘡5-6周愈合，在灸瘡化膿期，需注意局部清潔，每日換藥膏一次，以避免繼發(fā)感染。

(3)非化膿直接灸

一般用小艾炷，每次灸5-7壯，以局部出現(xiàn)紅暈為度，隔日施灸1次，每月灸10次，連續(xù)灸1-3個(gè)月。

4、足三里什么時(shí)候艾灸好

1、艾灸足三里最好選擇在一天陽(yáng)氣最盛的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)每天午后1點(diǎn)到3點(diǎn)最好。

2、夏季陽(yáng)氣最盛，這個(gè)季節(jié)施灸，溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益陽(yáng)氣，祛寒濕的效果最好。

5、艾灸注意事項(xiàng)

一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

三：艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

四：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上。

五：要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：要注意體位舒適、自然，同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性，以保證艾灸的效果。

六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。