舌診，中醫(yī)診斷疾病的重要方法。中醫(yī)認(rèn)為舌尖屬心肺、舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來(lái)判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。那舌頭發(fā)白是體內(nèi)濕氣重嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、舌頭發(fā)白是體內(nèi)濕氣重嗎？

2、舌頭發(fā)白有哪些原因？

3、舌苔白怎么推拿？

4、舌苔白怎么按摩？

舌頭發(fā)白是體內(nèi)濕氣重嗎？

身體內(nèi)有水濕停留或者痰飲的病人也會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，臨床上常見(jiàn)胸積水、腹積水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，另外體內(nèi)濕氣重的人群還會(huì)出現(xiàn)大便不易成形、精神狀態(tài)不好、肌肉酸痛倦怠乏力、口中粘膩等癥狀。

體內(nèi)濕氣太重造成的舌苔發(fā)白，建議以飲食清淡、多運(yùn)動(dòng)為主來(lái)去除體內(nèi)的濕氣，還可以通過(guò)按摩穴位去除濕氣，一般來(lái)說(shuō)，可以按摩承山穴，承山穴位于人體的小腿后面正中，平時(shí)可以多按摩一下。

舌頭發(fā)白有哪些原因？

1、患有輕病。表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;

2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲。白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見(jiàn)某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;

3、各種慢性炎癥感染。如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>

4、舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白。現(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過(guò)多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。

5、舌苔白而且非常濕潤(rùn)，看上去反光增強(qiáng)了，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，這種人容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會(huì)緩解、消退，痰也會(huì)明顯減少。

6、也有人舌苔白，但卻干燥，這種情況說(shuō)明這個(gè)人不但體內(nèi)有寒而且體內(nèi)燥熱、血少，遇到這種情況的人，一是要找出身體受寒的原因，盡快祛除病因，二是不能吃辛辣、溫性的食物，比如吃生姜祛寒在這里就不合適了，因?yàn)槌赃@些東西會(huì)增加燥熱。

舌苔白怎么推拿？

1、逆八卦

內(nèi)八卦穴就在孩子的手掌面上,逆著推有理氣寬胸、順氣化痰、消宿食、降胃逆,調(diào)和五臟、升清降濁的作用。

2、清胃經(jīng)、清小腸、清大腸

這三種手法主要是把胃、小腸、大腸里的濕熱給除一除,大家照著圖推就可以了。

3、揉板門(mén)

板門(mén)穴就在孩子手掌的大魚(yú)際上,順時(shí)針揉就可以了,它有健脾和胃,消食化滯,通達(dá)上下之氣的作用。

4、掐四縫

掐四縫可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),很多孩子不吃飯,掐掐這個(gè)四縫穴,孩子很快就有食欲了。

舌苔白怎么按摩？

1、神門(mén)

定位:取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐,仰掌的取穴姿勢(shì),神門(mén)穴位于手腕部位,手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

功效:主治心痛心煩,驚悸怔忡,健忘失眠,癲狂,癇癥,目黃,失音,喉痹,脅痛,腕關(guān)節(jié)痛等,對(duì)于舌苔厚白的人也很適合。

2、三關(guān)

定位:指寸口切脈的三部。位于前臂橈側(cè)緣。常用推法,自腕推至肘,為推上三關(guān);自肘推至腕,為退下三關(guān)。

功效:寒證、虛證用之,能培補(bǔ)元?dú)?發(fā)汗行氣。治發(fā)熱惡寒無(wú)汗,四肢冷弱,赤白痢下,因寒而引起的頭痛、腹痛等癥,適用于舌苔厚白者。

3、后溪

定位:屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。輸(木)穴。八脈交會(huì)穴之一,通督脈。在手掌尺側(cè),微握拳,當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。

功效:主治頭痛項(xiàng)強(qiáng),落枕,目赤腫痛,耳聾,耳鳴,鼻衄,癲癇,瘧疾,黃疸,盜汗,腰背腿痛,肘、臂、手指攣急等,適合舌苔厚白者用于推拿按摩。

4、鳩尾

定位:屬任脈。膏之原穴。任脈之絡(luò)穴。在上腹部,前正中線上,當(dāng)胸劍結(jié)合部下1寸。取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),鳩尾穴位于人體的心窩正下方,最底下肋骨稍下處。

功效:主治心痛,心悸,心煩,癲癇,驚狂,胸中滿痛,咳嗽氣喘,嘔吐,呃逆,反胃,胃痛等,對(duì)于舌苔厚白的人用來(lái)按摩也適合。

總結(jié)：身體內(nèi)有水濕停留或者痰飲的病人也會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，當(dāng)然得，這也不是唯一的原因！