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鹽水洗鼻一天洗幾次?鹽水洗鼻有哪些需要注意的?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 16:35 鹽水消毒鼻炎炎癥

鼻炎是一種比較常見的慢性疾病,一般鼻炎的誘因有很多種,更多的可能是因?yàn)楸遣空衬っ舾性斐傻?,所以多?shù)鼻炎患者都是過敏性鼻炎,當(dāng)然不是說沒有其他類型的鼻炎。有的鼻炎患者會用到鹽水清洗鼻子,那么,一般用鹽水洗鼻一天洗幾次是最好的呢?

鹽水洗鼻一天洗幾次?鹽水洗鼻有哪些需要注意的?(1)

1、鹽水洗鼻一天兩次

鹽水洗鼻按照個人的需求,每日可以進(jìn)行1-2次,一般不要超過兩次,早晚各一次即可;次數(shù)越多并不說明對鼻腔的健康越有益,我們所用來洗鼻的生理鹽水是溫和殺菌作用的,但是如果一日之內(nèi)總洗鼻,水流多次沖刷鼻腔,鼻粘膜多次受鹽水刺激,易損壞鼻粘膜,不利鼻腔健康。

2、洗鼻一次多少鹽水

鹽水洗鼻每次的用水量為250-300毫升左右,建議用接近體溫的37℃的溫?zé)崴M(jìn)行生理鹽水的調(diào)配,這樣可以避免過冷或者過熱的水刺激鼻粘膜。

3、鹽水洗鼻用什么鹽

鹽水洗鼻用的鹽是不含碘的鹽,一般食鹽都含碘,用于鼻腔不合適,所以可以是去藥店專門買那種用與洗鼻的鹽,即洗鼻劑,一次用2克左右即可,自己所調(diào)配的生理鹽水濃度不宜超過0.9%,鼻腔中毛細(xì)血管豐富,不宜受高濃度鹽水的刺激,否則會對人體造成危害。

4、鹽水洗鼻的正確方法

用洗鼻器將生理鹽水送入鼻孔,流經(jīng)鼻前庭、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部,可從一側(cè)鼻孔排出,也可從口部排出。通過以上路徑,借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力,將鼻腔內(nèi)已聚集的致病及污洉排出;專家建議,在洗鼻工具上,越簡單的風(fēng)險性越高,所以需要選擇適合自己,質(zhì)量過關(guān)的洗鼻器。

5、鹽水洗鼻健康貼士

人的鼻腔可以幫助人體過濾掉來自空氣中雜質(zhì)以及有害物質(zhì),是人類與外界的聯(lián)系的一個重要渠道,所以對鼻腔進(jìn)行及時的清潔是很有必要的,日常生活中我們不僅可以用鹽水洗鼻,還可用手掬水沖洗鼻子,熱毛巾覆蓋鼻部,吸入熱蒸汽,濕毛巾或者棉簽等塞入鼻腔選轉(zhuǎn)等方法來對鼻腔進(jìn)行清潔。

6、鼻炎患者日常注意

1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié),關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;

2.移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具;

3.使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào),以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下。

5.修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草;

6.持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生);

7.臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單,因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由希?

8.用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草,因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L。

9.收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏。

10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

11.注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔。

12.加強(qiáng)室外體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

13.保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原,可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間

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