洗澡是人們每天都要進行的活動，隨著天氣開始轉(zhuǎn)冷，人們洗澡的時間也變得提前，很多人都想要在吃過飯后盡快洗澡坐在床上玩。一般來說人們在剛吃完飯是不能洗澡的，要過一段時間才能洗，那飯后一個小時可以洗嗎，飯后一個小時洗澡有什么危害呢？

1、飯后1小時能洗澡嗎

能洗。

飯后1小時是可以洗澡的，此時食物基本上消化差不多了，腸胃所需要的血液量也會減少，此時洗澡不會影響到食物的消化吸收。

2、飯后1小時內(nèi)能洗澡嗎

不能洗。

飯后1小時之內(nèi)不能洗澡，因為飯后1小時內(nèi)食物在胃中消化，血管需要匯集大量的血液，如果此時洗澡，皮膚受熱后擴張，血液循環(huán)加快，很快集中到身體表面，腸胃血流量減少，消化活動減慢，影響營養(yǎng)吸收。

3、經(jīng)常飯后1小時內(nèi)洗澡有什么危害

養(yǎng)成飯后1小時內(nèi)洗澡的習慣，會影響機體的功能，不僅會降低消化功能，長此以往容易導致消化不良，營養(yǎng)不良，阻礙腸胃功能的正常運行，引起腸胃疾病，特別是心血管疾病患者，還易因此加重病情。

4、小貼士

飯后1小時內(nèi)除了不可以洗澡外，還有以下這些事情不能做。

還不宜立即吃水果，長期如此會引起腹瀉，腹脹現(xiàn)象；不宜立即喝濃茶，否則會影響食物營養(yǎng)的吸收；不宜立即吸煙，否則會損害肝臟，以及心腦血管；不宜立即松腰帶，可能會導致胃下垂；不宜立即散步，會引起消化不良；不宜立即唱歌，會引起腸胃不適。

5、適合早上洗澡的人

1.油性皮膚的人。紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利·菲利普斯認為，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃須的人。菲利普斯解釋道，對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

3.習慣早起的人。早上起床后洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4.夜間出汗多的人。洛杉磯皮膚病醫(yī)生塔尼亞·柯梅利說：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了?！?

5.沒有接觸到過多病菌的人。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調(diào)，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

早上洗澡，晚上洗澡，哪個好？

6、適合晚上洗澡的人

1.上床睡覺前需要冷靜放松的人。睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

2.白天化妝的人?？旅防f：“如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物。”

3.干性皮膚的人。對于濕疹患者和干性皮膚的人來說，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時洗澡最為適宜。

4.周圍環(huán)境并不完全無菌的人。菲利普斯建議，從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天鍛煉的人?？旅防t(yī)生指出，如果白天經(jīng)常運動或處于非常活躍的狀態(tài)，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會令皮膚過度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。