大眾健康網,分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 補腎養(yǎng)肝中藥喝多久見效?補腎養(yǎng)肝中藥吃多久能見效?[圖]

補腎養(yǎng)肝中藥喝多久見效?補腎養(yǎng)肝中藥吃多久能見效?[圖]

大眾健康網 2019-11-28 21:41 補腎養(yǎng)肝春天

我們的身體是由五臟來完成一些基本的生理功能的,在五臟之中,每個季節(jié)按照中醫(yī)的養(yǎng)生理論來說,是有相應的養(yǎng)生保健的季節(jié)的,比方說馬上就是溫暖的春天了,那么在春天就需要以養(yǎng)肝補腎為主了,那么補腎養(yǎng)肝中藥喝多久見效?下面一起來看看。

補腎養(yǎng)肝中藥喝多久見效?補腎養(yǎng)肝中藥吃多久能見效?(1)

1、一周到半個月

說到補腎養(yǎng)肝的方法,很多朋友首先就會想到藥物治療。誠然這也是治療肝腎功能不足的方法之一。但是在我們生活中很多朋友由于不注意,常常是“三天打魚兩天曬網”,這對于身體的影響非常大。采用藥物治療肝腎功能不足,首先應該注意循序漸進的進行。采用重要治療的效果非常緩慢,但是能夠達到滋補的效果,因此建議您應該堅持一周到半個月左右,在這個過程中一定不要失去耐心。

除了需要堅持以外,還要積極配合日常習慣。例如服藥期間應該要盡量保持飲食清淡,避免辛辣生冷的食物。其次在生活中還應該多吃補腎固精的食物,例如栗子、甲魚、雞蛋等食物。另外在這個期間注意性生活不宜過于頻繁,且適當運動。

除了要注意“補腎養(yǎng)肝中藥喝多久見效”這個問題以外,想要保持肝腎的健康建議您一定要注意飲食與生活習慣。多種疾病的產生多是由于我們日常生活中不注意所導致的。因此很多朋友想要避免這些情況的產生,建議您不妨從身邊入手,從早睡開始,積極抵抗亞健康吧。

2、肝腎不足原因

1.營養(yǎng)不良。生活中注意營養(yǎng)的全面是保持健康的關鍵,因此如果您在生活中常常感到十分疲勞,且飲食無規(guī)律或者過于單一等,都是影響肝腎功能的關鍵。

2.長期服藥。很多朋友一旦出現身體不適,常常會選擇服用藥物。但是這種習慣會在無形中加重肝腎的負擔,因此導致疾病的產生。

3.長期失眠。我們都知道長期熬夜給身體帶來的影響是非常大的,此時非常容易出現肝腎虧血,因此的功能不足。因此對于愛熬夜的朋友而言,應該多多引起重視。

3、常吃補腎食物

(1)、干貝

又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

(2)、栗子

栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

(3)、胡桃

胡桃性溫味甘,既能補肺止喘又能補腎固精,還能潤腸通便,適宜腎虛、喘嗽、腰痛、腳弱、小便頻、大便燥結之人服食。

(4)、海參

女性補腎葉少不了海參,海參滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。推薦常吃海參冰糖羮,做法是取水發(fā)海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

(5)、龍眼干

龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。推薦常吃龍眼杞蛋,做法為取龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群