在寒冷的秋冬季節(jié),我們的肌膚特別的容易干燥的,這會(huì)影響皮膚美觀的,給肌膚保濕補(bǔ)水的方法有很多種,但很多愛美的女人都還是難以逃脫肌膚干燥這個(gè)問題,這說明的你的方法還是不夠好,那么,怎么遠(yuǎn)離冬季肌膚干燥?全方位拒絕干燥。
善用化妝水,精華液加強(qiáng)水性保濕
化妝水與精華液里頭大多含水性保濕成分如玻尿酸、NMF(天然保濕因子)、甘油等,能夠最大力度抓住水分、提高肌膚水合度,讓肌膚細(xì)胞充滿水分、飽滿澎潤,肌膚就像吹滿了氣的氣球,緊實(shí)、飽滿、有彈性。
護(hù)膚小秘方
先用化妝水以輕擦的方式順著面部肌肉生長(zhǎng)方向擦拭,幫助肌膚二次清潔;再以輕拍手法,拍打并按壓全臉特別干燥處;接著將保濕精華均勻擦拭全臉,尤其加強(qiáng)按摩容易干燥的兩頰;最后將化妝棉撕開,倒上化妝水及保濕精華、直接濕敷于全臉,濕敷用的化妝水最好不添加酒精,免得水分隨著酒精蒸發(fā)掉。
揉按乳液面霜加強(qiáng)油性保濕
乳液或者面霜中多含有油性保濕成分,例如抗氧化植物油、不飽和脂肪酸、神經(jīng)酰胺。這類成分能滲入角質(zhì)間隙、形成一道隱形的鎖水墻,減少肌膚水分的過度流失。
護(hù)膚小秘方
以指腹蘸取乳液在全臉打圈按摩,尤其加強(qiáng)脫皮干燥處,利用乳液輕輕打圈使脫皮現(xiàn)象減到最低;其次將面霜置于手背,以指腹在手背上輕輕打圈,再以輕拍的方式按壓全臉。在手背打圈的動(dòng)作能激活面霜中的活性成分、提高養(yǎng)分的吸收度。如果擦完面霜后覺得臉有一點(diǎn)油膩,可以利用干凈的面紙輕輕按壓吸收過多油分,可減少黏膩感。
適度補(bǔ)充膠原強(qiáng)化深度保濕
膠原蛋白就如同彈簧床中的彈簧,能撐起肌膚表面,讓水分有更多存在空間。由于膠原蛋白是大分子成分,直接擦于肌膚起到的功效主要在肌膚表面的潤澤,很難真正補(bǔ)充到真皮層的膠原。除非是經(jīng)過納米化微細(xì)化之后才能真正滲透到真皮層,或是借由刺激膠原增生的成分,例如維他命C、姜蔘精華等。
護(hù)膚小秘方
除了涂抹膠原產(chǎn)品可以加速膠原生成之外,平時(shí)也應(yīng)多從飲食上補(bǔ)充,尤其近兩年風(fēng)靡美容市場(chǎng)的膠原飲品、沖泡粉、膠囊等,服用這類產(chǎn)品時(shí)務(wù)必搭配維他命C,因?yàn)閂C是膠原合成過程中不可缺少的元素。其他如豬手、銀耳、雞皮、木耳等都可以適度補(bǔ)充肌膚膠原、加強(qiáng)深層保濕。
干性皮膚更易衰老
深圳市中醫(yī)院中醫(yī)博士、副主任醫(yī)生錢方介紹,皮膚的好壞主要受內(nèi)因和外因的影響。內(nèi)在基因遺傳主要與膚質(zhì)有關(guān),例如油性皮膚比干性皮膚更不容易衰老。干性皮膚,白里透紅,又細(xì)又嫩,毛孔不顯,也不油膩,看起來干凈美觀,不易長(zhǎng)痘痘,但風(fēng)吹日曬會(huì)引起發(fā)紅,甚至灼痛或起糠秕樣的皮屑,且容易起皺。油性皮膚較粗,毛孔顯見,外觀似橘皮上的小點(diǎn),并呈現(xiàn)油膩光亮,這類皮膚容易長(zhǎng)粉刺和痘痘,但不易起皺。中性皮膚屬于油性與干性參半的皮膚,既不容易長(zhǎng)痘痘,也不容易老化。
外在環(huán)境的影響包括自然老化和光老化。自然老化是指隨著年齡的增加,皮膚產(chǎn)生生理老化。一般來說,20—27歲將保持最佳的皮膚外觀,30歲之后,皮膚緩慢出現(xiàn)彈性缺乏的現(xiàn)象,此乃荷爾蒙分泌減少使皮膚看起來粗糙沒有光澤的緣故,這種現(xiàn)象到了更年期會(huì)更加明顯。
光老化指的是由于紫外線過度照射所引起的皮膚老化,高能量的紫外線可長(zhǎng)驅(qū)直入進(jìn)入皮膚較深層,破壞正常細(xì)胞的抗氧化能力,同時(shí)造成脂質(zhì)氧化,產(chǎn)生過多的自由基,直接或間接影響皮膚的正常功能,使皮膚提早老化。具體表現(xiàn)為皮膚干燥缺水、色素沉淀、出現(xiàn)皺紋,個(gè)別會(huì)形成皮膚病。
其他因素還包括寒冷、酷熱和過度干燥的空氣影響皮膚正常呼吸,使皮膚過多散失水分,皮膚老化;空調(diào)或集中采暖使皮膚脫水,產(chǎn)生脫皮、起皮屑現(xiàn)象。作息時(shí)間及飲食的不正常也會(huì)影響皮膚,如睡眠時(shí)間不定、身心過度勞累、壓力大、喜食辛辣食物、嗜煙酒等會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響。
此外,化妝品使用及保養(yǎng)不當(dāng)也影響皮膚。很多人在使用化妝品及保養(yǎng)品時(shí),忽略了個(gè)人膚質(zhì)的要求,使用了不適宜的保養(yǎng)品,增加了皮膚的負(fù)荷,造成皮膚的新陳代謝不佳或引起皮膚疾病,長(zhǎng)期以往,將使皮膚提早老化。未能適時(shí)、適當(dāng)?shù)厍鍧嵠つw,如卸妝不徹底、清潔不徹底,會(huì)造成皮膚污垢堆積,阻礙皮膚的新陳代謝,造成皮膚提早老化。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起