怎么讓皮膚充滿能量？肌膚是否有精氣神會(huì)影響一個(gè)人的顏值的，如果你的肌膚狀態(tài)不好的話，那么，肌膚就好像是沒(méi)有什么能量的感覺(jué)，那么，肌膚如何補(bǔ)充能量？怎么讓皮膚充滿能量？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

1、肌膚補(bǔ)充能量方法

正能量護(hù)膚

每一個(gè)熱愛(ài)美麗的人，都應(yīng)該成為一塊正能量磁鐵，最大程度地吸取美妝品里面的正能量，可是我們每天需要應(yīng)對(duì)各種來(lái)自氣候、周遭環(huán)境的負(fù)面重壓，身心肌都亟待正能量的補(bǔ)給，適時(shí)加點(diǎn)兒“猛料”調(diào)整，就能引導(dǎo)出肌膚強(qiáng)大的自愈力，在損耗和修養(yǎng)中實(shí)現(xiàn)平衡，這就是令人驚嘆的美麗正能量，你也可以擁有！

這份正能量進(jìn)階提案正是幫你及時(shí)叫停惡循環(huán)，讓肌膚和身體都朝向好的狀態(tài)邁進(jìn)的磁石，跟著做你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚狀態(tài)越來(lái)越健康，就連“明明很努力在保養(yǎng)，肌膚卻不見(jiàn)好”這樣的瓶頸護(hù)膚狀態(tài)也會(huì)改變。

8小時(shí)睡眠為肌膚“+”能量做足功課

讓肌膚生機(jī)盎然并沒(méi)有那么難，秘密就是善于利用你每天的睡眠時(shí)間，我們都知道充足的睡眠不但會(huì)帶來(lái)更好的身體機(jī)能，良好的新陳代謝與血液循環(huán)更會(huì)幫助的呈現(xiàn)出好氣色，所以還在失眠或是熬夜的你趕快行動(dòng)起來(lái)吧！

凱特王妃，每次出現(xiàn)在公眾面前，皮膚好得都令人稱羨，不要羨慕她是用了什么貴族保養(yǎng)方式，姣好容顏的秘密其實(shí)就是重視睡眠。

精油放大“+”能量

身體毒素積聚，油光、晦暗、毛孔粗大等負(fù)面問(wèn)題都會(huì)讓肌膚煩惱重重，每個(gè)人的浴室都是充滿能量的，利用精油泡澡則是開(kāi)啟身體排毒引擎的最好辦法。佛手柑、尤加利、薰衣草和檸檬精油，都是能激發(fā)人幸福、快樂(lè)感的燃料，你可以從它們中選擇任何一種加在浴缸中。

韓彩英是十足的精油泡澡達(dá)人，她的心得是：泡澡時(shí)加幾滴尤加利和迷迭香精油，再做些腿部按摩和抬腿運(yùn)動(dòng)，能夠迅速消除水腫。

冥想為心情增加“+”能量

很多好萊塢的女明星為了保持快樂(lè)的心情和年輕的肌膚，就會(huì)每天練習(xí)冥想，只要每天花上10-30分鐘時(shí)間，把注意力集中到一點(diǎn)，使心靈進(jìn)入一種空靈、忘我的狀態(tài)，再配上營(yíng)造氛圍的音樂(lè)，你就可以隨時(shí)隨地進(jìn)行音樂(lè)中的冥想，就像給自己做了一次心理整容。效果呢？就是把你的情緒整好了，整熨帖了，你就等著看自己活力四射的皮膚吧！

海瑟·格拉漢姆總結(jié)自己的冥想心得時(shí)深有體會(huì)：“自從練習(xí)了在音樂(lè)中冥想之后，內(nèi)心才變得真正平靜，身心也得到極大的放松，一旦從內(nèi)心深處擁有幸福感，皮膚自然而然就會(huì)變好?！?

2、霧霾天護(hù)膚的技巧

一、防護(hù)篇——不做吸塵器，為肌膚戴上保護(hù)罩

灰霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質(zhì)依附在皮膚上，導(dǎo)致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會(huì)使黑頭、毛孔粗大的問(wèn)題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發(fā)生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天對(duì)皮膚的危害，首先是要做好防護(hù)。

1、防曬霜+隔離霜+BB霜多重保護(hù)為肌膚穿上防護(hù)衣

沒(méi)有陽(yáng)光的大霧天也不要忽略肌膚防曬，出門(mén)前用一點(diǎn)防曬霜，然后涂抹一層較厚的隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質(zhì)隔絕開(kāi)來(lái)，再涂一層BB霜，這樣三重保護(hù)肌膚，才能避免直接接觸塵埃，以避有過(guò)敏原的致病菌惡化出現(xiàn)感染。

2、外出戴面罩保護(hù)，飲食要營(yíng)養(yǎng)

出門(mén)時(shí)最好佩戴防護(hù)口罩，在飲食方面應(yīng)以清淡為主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐類食物，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。同時(shí)要多穿衣服注意防寒保暖，另外在霧霾天氣里，空氣中的污染物難以消散，建議大家不要在霧霾濃重的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)，最好等中午光線充足，污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)。

二、清潔篇——潔面是關(guān)鍵

在霧霾天氣里粉塵沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細(xì)菌發(fā)炎。外出歸來(lái)應(yīng)該注意立即清洗裸露部位的肌膚，特別是化妝的MM，塵埃粉塵和化妝用品更會(huì)急速堵塞毛孔，所以此時(shí)卸妝清潔是極為重要的，下面來(lái)看看一些一些潔面的tips。

tips1：用溫水清潔來(lái)打開(kāi)毛孔

肌膚經(jīng)過(guò)一冷一熱是很容易打開(kāi)毛孔的，通過(guò)用冷熱水交替洗臉來(lái)打開(kāi)毛孔，這樣可以通過(guò)手掌的溫度讓清潔類產(chǎn)品更易深入肌膚，再用指腹輕輕揉搓使毛孔輕易地打開(kāi)。

tips2：不能忽略鼻翼兩側(cè)

鼻翼兩側(cè)是最容易被忽視的地方，很多封閉性粉刺就位于這里，所以需要特別的關(guān)注才行。清潔時(shí)用一只手輕輕按壓住鼻頭，并向一側(cè)拉開(kāi)，用另一只手的中指輕輕揉搓鼻翼的細(xì)小部位，這樣可以徹底清潔皮膚的細(xì)微角落，特別是鼻子上的黑頭。

tips3：適時(shí)深層清潔

粉塵太多易造成毛孔堵塞，所以也要適時(shí)進(jìn)行深層的清潔，可使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品或者具有保濕功效的潔面面膜，可以給予肌膚清潔的同時(shí)保濕肌膚。

tips4：潔面后軟化角質(zhì)也別省略

軟化角質(zhì)的步驟是不能省略的，將棉片蘸取具有軟化角質(zhì)作用的化妝水，擦拭鼻子部位，并輕敷于鼻子上保持3分鐘，這樣更利于后續(xù)產(chǎn)品的吸收。