大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 魚(yú)頭豆腐湯怎么做好吃?魚(yú)頭豆腐湯的做法有哪些?[圖]

魚(yú)頭豆腐湯怎么做好吃?魚(yú)頭豆腐湯的做法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:17 魚(yú)頭豆腐魚(yú)湯吃魚(yú)

魚(yú)頭豆腐湯是許多人都非常喜歡吃的一道食物,因?yàn)轸~(yú)頭豆腐湯中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有許多對(duì)人體十分有益的食用功效,所有許多人都是非常喜歡吃魚(yú)頭豆腐湯的,那么魚(yú)頭豆腐湯怎么做好吃?魚(yú)頭豆腐湯的做法有哪些?怎么做魚(yú)頭豆腐湯好吃?

魚(yú)頭豆腐湯怎么做好吃?魚(yú)頭豆腐湯的做法有哪些?(1)

1、魚(yú)頭豆腐湯的做法

一、魚(yú)頭豆腐湯的做法1:制作食材:鰱魚(yú)頭1個(gè)。輔料:干香菇8朵,北豆腐1盒。調(diào)料:食鹽1茶匙,姜3片,大蔥3段。制作流程:

1.魚(yú)頭洗凈,從中間劈開(kāi),用紙巾蘸干魚(yú)頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘后,去蒂洗凈。

2.煎鍋中倒入油,待7成熱時(shí),放入魚(yú)頭用中火雙面煎黃(每面約3分鐘)。將魚(yú)頭擺在鍋的一邊,用鍋中的油爆香大蔥段和姜片后,倒入足量開(kāi)水沒(méi)過(guò)魚(yú)頭。

3.再放入香菇,蓋上蓋子,大火燉煮50分鐘。

4.調(diào)入鹽,放入豆腐繼續(xù)煮3分鐘即可。

二、魚(yú)頭豆腐湯的做法2:制作食材料:魚(yú)頭 豆腐 魚(yú)頭豆腐湯。輔料:姜片 枸杞。調(diào)料:料酒 鹽。制作流程:

1、魚(yú)頭洗凈,放一點(diǎn)料酒,一點(diǎn)鹽,抓一下,去下腥味。魚(yú)頭洗凈,放一點(diǎn)料酒,一點(diǎn)鹽,抓一下,去下腥味

2、豆腐切好,先用水泡著備用。

3、魚(yú)頭小火兩面煎黃。

4、煎魚(yú)頭中。

5、魚(yú)頭煎黃后,開(kāi)大火,加入燒好的開(kāi)水,同時(shí)加入姜片,枸杞。

6、大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈奶白色。

7、放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸后改小火燜煮5分鐘。

8、起鍋時(shí)放蔥。

三、魚(yú)頭豆腐湯的做法3:制作食材:魚(yú)頭一個(gè)雪菜1兩 內(nèi)脂豆腐半盒 兩片蔥段 料酒跺椒少許,魚(yú)頭一個(gè)雪菜1兩 內(nèi)脂豆腐半盒 兩片蔥段 料酒跺椒少許。制作流程:

1.先用油把魚(yú)頭煎一下,小火少油,(目的燉出的湯是白色的)。

2.放料酒、蔥、姜、放水把魚(yú)頭燉出白色湯來(lái) 魚(yú)頭豆腐湯

3.放豆腐接著燉,出鍋前放雪菜在燉。

4.十分鐘后出鍋。雪菜本來(lái)就有鹽,所以不用在放鹽了。

四、魚(yú)頭豆腐湯的做法4:材料:鰱魚(yú)頭800克,嫩豆腐1盒,生姜3克,香菜2棵,蔥2根,大蒜2頭,植物油20毫升,料酒5毫升,鹽8克,雞精3克。做法:

1.嫩豆腐在盒內(nèi)劃成小塊,魚(yú)頭洗凈斬半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,蔥切段;備用。

2.鍋置火上,燒熱下植物油,爆香姜片、蔥段和蒜末,放入魚(yú)頭稍煎一下,加入料酒,煎至魚(yú)頭雙面呈金黃色。

3.倒入清水,以沒(méi)過(guò)魚(yú)頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈乳白色。

4.放入豆腐塊輕輕攪勻,注意不要把豆腐攪爛;煮沸后改小火燜煮5分鐘。最后加鹽、雞粉;灑入香菜和蔥花,即可出鍋。

以上文章中我已經(jīng)為大家講解了四種魚(yú)頭豆腐湯的做法,魚(yú)頭豆腐湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,朋友們可以按照上面的方法給家人做一頓美味的魚(yú)頭豆腐湯哦。

2、魚(yú)湯去腥的方法

1、料酒

酒精能幫助溶解十五中的有機(jī)物質(zhì),在烹調(diào)食物時(shí)加入少量料酒,可以產(chǎn)生具有香氣的酯類(lèi)物質(zhì),有效地去除食物腥味,讓食物吃起來(lái)味道更香濃可口。

2、檸檬

檸檬是一種很好的調(diào)料,在烹調(diào)肉類(lèi)食物時(shí)加入少許檸檬汁,不僅有提味效果還可以有效地掩蓋腥味。在做海鮮拼盤(pán)時(shí),也可以加入幾片檸檬去腥。

3、醋

肉類(lèi)中的腥味主要是為堿性化合物,醋可以有效地溶解肉類(lèi)中產(chǎn)生的腥臭物質(zhì),在烹飪中加入適量的醋可以中和這種味道,以達(dá)到去腥提味的效果。

4、大蒜

大蒜是日常生活中不可或缺的調(diào)料,它不僅有殺菌的效果,其本身特有的濃烈蒜辣味還可以中和食材中的腥味,讓食物吃起來(lái)跟假的美味。

5、生姜

生姜在中國(guó)人的飲食中具有舉足輕重的地位,在烹調(diào)時(shí)放入些許生姜絲爆香,不僅能提升食物的香氣,去腥提味,還能與寒性食材相中和,達(dá)到健康飲食的效果。

6、干面粉

干面粉也能去腥味。在刮除好魚(yú)鱗后,用干面粉均勻撒在魚(yú)身上,搓揉片刻,放置一會(huì)兒后再用清水洗干凈,魚(yú)的腥味會(huì)大幅度降低。而且面粉本身沒(méi)什么味道,不會(huì)污染魚(yú)本身的香味。

7、紫蘇

紫蘇味辛,具有特殊的香氣。在烹飪過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生芳香烴,脂類(lèi)等物質(zhì),并與魚(yú)類(lèi)的腥味相中和,達(dá)到有效去除食物腥味的效果。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群