肌膚過(guò)敏是生活中很多妹紙都會(huì)遇到的肌膚問(wèn)題，當(dāng)皮膚過(guò)敏的時(shí)候，皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢紅腫的癥狀，尤其是在換季的時(shí)候，女性朋友就會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀，對(duì)于敏感性的肌膚，在日常生活中要學(xué)會(huì)正確的護(hù)膚方法，那么肌膚怎么抗敏效果明顯？來(lái)看看。

1、肌膚抗敏的方法

一、選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品

敏感性皮膚十分脆弱，需要特別的呵護(hù)。在這個(gè)干燥、寒冷讓肌膚總覺(jué)缺少保護(hù)的時(shí)節(jié)里，我們需要選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品，先鎮(zhèn)靜修復(fù)，再調(diào)理，并且定期舒緩，以對(duì)抗敏感肌膚。那么什么是適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品呢？作為容易發(fā)“爛桃花”的敏感肌最好選擇純植物的、天然成分制成的護(hù)膚品保養(yǎng)，避免刺激敏感肌膚。

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TIP：護(hù)理敏感肌膚最重要的就是溫和適度，雖然純植物提取的護(hù)膚品非常溫和，但是面膜里面含的營(yíng)養(yǎng)很多，天天敷的話容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，給肌膚造成負(fù)擔(dān)和壓力，所以面膜一周一兩次足夠。另外，在敷面膜之前別忘了先進(jìn)行清潔哦。

二、采用輕柔的手法

當(dāng)我們將敏感肌定性時(shí)，也應(yīng)該明確它的兩面性。首先，只有敏感的肌膚才是正常的，證明它可以隨激應(yīng)變，這樣才能保持動(dòng)態(tài)平衡；但這種應(yīng)激不能太過(guò)夸張，不要像受驚了的小貓一樣隨時(shí)豎著背毛。要讓肌膚達(dá)到這種所謂的“適度忍耐”，輕柔的手法顯然非常重要。

這里的輕柔手法，可不僅僅指使用護(hù)膚品時(shí)的力度要輕柔，還涵括了溫和的產(chǎn)品、適當(dāng)?shù)氖址ê秃线m的時(shí)間。

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TIP：正如前面所說(shuō)的輕柔手法，可不僅僅指使用護(hù)膚品時(shí)的力度要輕柔，還涵括了溫和的產(chǎn)品、適當(dāng)?shù)氖址ê秃线m的時(shí)間。柔和的肌膚清潔方式是，先用接近體溫的溫水打濕臉；然后把泡沫涂在臉上之后，往順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩一分鐘；再用手捧著溫水清洗干凈；最后干凈柔軟的毛巾輕輕按壓吸掉臉上殘留的水分。

三、夜間是最好的修整時(shí)段

夜間一向是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)段。此時(shí)肌膚處于自我更新過(guò)程，對(duì)外來(lái)養(yǎng)分的吸收效果最佳，且沒(méi)有外界干擾，很多過(guò)敏因素被濾掉，肌膚擁有完整的時(shí)段來(lái)自我更新，聰明的MM要充分把握這個(gè)時(shí)機(jī)，達(dá)成修復(fù)敏感肌膚、去除“爛桃花”的目標(biāo)。

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TIP：很多人使用護(hù)膚品的時(shí)候喜歡拍打肌膚，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收。這種做法有一定的道理，但是卻不適合敏感肌膚，敏感肌膚的MM使用精華液時(shí)要盡量避免拍。正確的使用方法是：將3-4滴夜間修復(fù)精華滴到手掌心；輕輕對(duì)拍雙手（不要摩擦），將夜間修護(hù)精華液均勻地分布在手掌表面；將夜間修復(fù)精華輕輕按壓于臉上，將產(chǎn)品用手掌敷進(jìn)前額、面頰和下巴，保證“敷”的力道均勻；隨后用指尖將精華液均勻涂抹到全臉。

四、定期“斷餐減負(fù)”

肌膚原本就有自我修護(hù)能力，長(zhǎng)期依賴(lài)過(guò)多復(fù)雜的保養(yǎng)品，肌膚自我調(diào)節(jié)能力就會(huì)被削弱，一旦周遭環(huán)境產(chǎn)生變化，就很容易出現(xiàn)不良狀況。適當(dāng)“斷餐減負(fù)”，能幫肌膚主動(dòng)恢復(fù)健康狀態(tài)。

說(shuō)到“斷餐減負(fù)”，就不得不提到肌斷食。肌斷食，這個(gè)來(lái)自日本的理念，號(hào)召給肌膚絕對(duì)的休息，不承接外來(lái)養(yǎng)分，只靠?jī)?nèi)在循環(huán)來(lái)供養(yǎng)肌膚，平均每周一次。保養(yǎng)的關(guān)鍵是肌膚的吸收力，適時(shí)的斷食就像幫肌膚清腸，肌膚的吸收力提升了，保養(yǎng)效率自然會(huì)提高。

五、趁機(jī)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

肌斷食能讓肌膚恢復(fù)到原本的狀態(tài)，更容易觀察到肌膚的正真需要，補(bǔ)充適合的保養(yǎng)品。而在肌斷食之后，正好是提供全新?tīng)I(yíng)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候要記得趁機(jī)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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TIP：雖然肌膚需要營(yíng)養(yǎng)，但是肌膚的吸收能力也是有效的。使用護(hù)膚品的時(shí)候用量并不是越多越好，否則不但浪費(fèi)甚至可能會(huì)造成肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。正確的使用面霜的方法是：取一粒黃豆大小的面霜于四指指腹，以指腹溫度加熱數(shù)秒，從臉頰處著手輕按全臉，最后再用溫?zé)岬氖终戚p捂臉部促進(jìn)吸收。

六、適時(shí)的調(diào)理

在為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也需要進(jìn)行調(diào)理，好讓肌膚恢復(fù)正常的代謝，并養(yǎng)成自身的抵抗力，從而減少紅腫，刺癢，脫皮等過(guò)敏的可能。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，需要專(zhuān)門(mén)的抗敏產(chǎn)品。

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TIP：修復(fù)和調(diào)理肌膚時(shí)，輕柔的手法和合適的時(shí)段至關(guān)重要。對(duì)于已經(jīng)敏感的肌膚，并不建議直接用手涂抹大量的護(hù)膚品或復(fù)雜的按摩手法，而可以采用化妝棉片沾濕后輕敷于臉上，這樣既可以持續(xù)地修復(fù)，又不會(huì)受到外力的二次傷害。

2、敏感肌護(hù)膚誤區(qū)

1、溫?zé)崴茨?

敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚，最怕過(guò)熱的溫度引起毛細(xì)血管充血而出現(xiàn)臉色潮紅甚至過(guò)敏，所以這樣的膚質(zhì)無(wú)論冬夏最好都用涼水洗臉，至少不要超過(guò)正常體溫，不僅可鍛煉肌膚的耐受力還可避免肌膚淺表血管擴(kuò)張而引起肌膚發(fā)熱泛紅。

2、護(hù)膚品牌多達(dá)四五個(gè)

敏感肌膚或是紅血絲肌膚，一定要盡可能的減少外來(lái)的刺激，"聯(lián)合國(guó)"護(hù)理方式顯然不適合敏感性膚質(zhì)。護(hù)膚品牌過(guò)多對(duì)敏感肌膚不安全，如果品牌過(guò)多和成分過(guò)雜，都有可能直接導(dǎo)致肌膚敏感。最好還是選擇單一的品牌，護(hù)理程序也盡量做減法，不要讓肌膚接觸過(guò)多的成分和護(hù)理步驟。

3、泡澡能徹底舒緩緊張肌膚

亞健康肌膚尤其是膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時(shí)間。天氣涼了，洗澡的時(shí)間很容易慢慢加長(zhǎng)，而沐浴的時(shí)間越長(zhǎng)、水溫越熱，越容易讓肌膚的天然皮脂膜失去天然的保護(hù)能力，這不僅會(huì)導(dǎo)致肌膚更干燥，還會(huì)導(dǎo)致敏感情況加劇，一般來(lái)說(shuō)沐浴一次10分鐘左右的完全可以了。

4、涂護(hù)膚品拍打拍打，促進(jìn)肌膚吸收

加強(qiáng)面部肌膚鍛煉對(duì)保持肌膚健康有重要的意義。例如可通過(guò)按摩使面部肌膚血液循環(huán)增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)面部肌膚和肌肉的彈性和張力。但容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象的亞健康肌膚通常比較脆弱，并不適合大力打圈、拍打等方法，這很容易對(duì)肌膚造成刺激，敏感肌膚還是采取輕柔的按摩或按壓等護(hù)膚方式更安全些。

5、使用去角質(zhì)產(chǎn)品

敏感肌面部皮膚已非常脆弱，面部角質(zhì)層亦非常薄，而角質(zhì)層正是皮膚的保護(hù)層。這時(shí)再使用去角質(zhì)產(chǎn)品只會(huì)雪上加霜。所以敏感肌完全沒(méi)必要去角質(zhì)，有的甚至還需要使用角質(zhì)層修復(fù)產(chǎn)品來(lái)修復(fù)。