秋季護(hù)膚的時(shí)候,要更加注意補(bǔ)水保濕了,秋季肌膚會(huì)比較干燥,缺水會(huì)引起皮膚起皮、起皺,需要做好補(bǔ)水保濕的工作,不僅是用到一些護(hù)膚產(chǎn)品,平時(shí)生活也需要注意給肌膚補(bǔ)水,那么秋季如何補(bǔ)水保濕?秋季補(bǔ)水保濕的方法有哪些?
保濕方法一:保濕化妝水
每天早上起來(lái)無(wú)護(hù)膚心得疑照照鏡子,發(fā)現(xiàn)自己的毛孔還是有點(diǎn)粗,皮膚還是有點(diǎn)油護(hù)膚技巧,這時(shí)記得洗干凈臉后擦上保濕化妝水,畢竟我們的臉要承受一整天的風(fēng)吹日曬,早上就這點(diǎn)時(shí)候還不疼疼它。記得擦化妝水的時(shí)候一定要用質(zhì)量好點(diǎn)的化妝棉護(hù)膚技巧,這樣可以更加有效的讓皮膚吸收水分進(jìn)去。
保濕方法二:保濕面膜
我的皮膚其實(shí)本來(lái)就不太好,護(hù)膚竅門加上工作原因要每天對(duì)著電腦,所以皮膚長(zhǎng)期不好,經(jīng)常干燥,但是本人還是堅(jiān)持每天晚上敷上一張保濕的面膜。屈臣氏里有式樣繁多、價(jià)位適中的面膜,真空單片包裝的快速面膜簡(jiǎn)單方便,而且通常是護(hù)膚竅門以保濕精華液浸泡的面膜片,效果明顯。
保濕方法三:保濕噴霧
清晨清爽出門,中午肌去黃氣膚就開始晦暗,帶一瓶保濕噴霧吧,只需輕摁噴頭,去黃細(xì)密的保濕噴霧就均勻地灑在臉上,肌膚瞬間喝飽了水,重新煥發(fā)神采。丹尼斯、中環(huán)百貨、紫荊山百貨大樓等大商場(chǎng)內(nèi),都去黃氣可以買到保濕噴霧。趁去黃工作間隙,隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)水。
保濕方法四:保濕精華
美容師們常常在封閉的環(huán)境里工作,她們的補(bǔ)水秘訣通常是用保濕精華。在給肌膚涂上乳液之前,涂美白去黃上些精華液,乳液就會(huì)像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下,延長(zhǎng)水分蒸發(fā)的時(shí)間。另外,保濕精美白去黃華的分子體積比乳液還要小,能夠滲透到角質(zhì)層下,滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。
保濕方法五:保濕晚霜
晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)期了,晚霜可以防輻射對(duì)白天受損肌膚進(jìn)行夜間調(diào)理、防輻射修護(hù)的護(hù)膚產(chǎn)品。一般晚霜中活性成分含量較高,質(zhì)地也比較滋潤(rùn)。這一類的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效,同時(shí)也含有光敏成分。
補(bǔ)水保濕第一步:喝水
每天早晨進(jìn)餐前第一杯水,幫助排毒同時(shí)補(bǔ)充身體水分,雖然“每天八杯水”只是一個(gè)概念,但是多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要來(lái)源哦!
補(bǔ)水保濕第二步:潔面
早晚潔面可以清除毛孔內(nèi)的多余油脂,預(yù)防長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑的同時(shí)更能幫助更好的吸收保濕成分,秋天選擇滋潤(rùn)型潔面乳可以給補(bǔ)水保濕加分哦!
補(bǔ)水保濕第三步:熱敷
潔面后,將浸過(guò)熱水的毛巾蓋在臉上,并輕輕按壓,讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚,30秒后拿下,這樣可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),加速新陳代謝同時(shí)做好了補(bǔ)水保濕的“準(zhǔn)備”。
補(bǔ)水保濕第四步:化妝水
潔面后,以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水,干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水),在毛孔較大的地方不妨多按幾下,這樣不但可促進(jìn)血液循環(huán),還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外,將化妝水倒在紙面膜上,再輕輕敷面15分鐘也能達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果。
補(bǔ)水保濕第五步:保濕乳液
化妝水敷過(guò)之后,選擇有保濕作用的精華液或滋潤(rùn)度較高的乳霜,以按摩的方式從下往上涂抹均勻,在提升肌膚的同時(shí)能幫助肌膚鎖住水分,保持長(zhǎng)時(shí)間的滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)。這里保濕乳液的選擇就很重要,最好這款產(chǎn)品是集中爽膚水、乳液和精華乳于一身的保濕乳液能在幫助肌膚長(zhǎng)效保濕的同時(shí),使肌膚煥發(fā)凈白潤(rùn)澤,而且連化妝水這一步都能省略呢!
熱水敷臉,水溫不宜過(guò)高,過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚細(xì)胞。
每天喝水的量不能超過(guò)8杯水,過(guò)量飲水會(huì)造成水中毒。
選擇潔面乳的時(shí)候要根據(jù)的自己膚質(zhì)選擇,不要盲目跟從廣告或他人的介紹。
(1)銀耳面膜
做法:把銀耳用水燉煮2個(gè)小時(shí)左右,等銀耳變成膠狀后晾涼(可放冰箱),浸泡面膜紙后敷臉20分鐘,干透前洗掉。
功效:對(duì)抗干燥的皮膚,連用兩個(gè)月,皮膚會(huì)變得非常有光澤和彈性。
(2)黃瓜牛奶面膜
做法:把小黃瓜清洗干凈放入榨汁機(jī)中打汁,然后加上適量的牛奶調(diào)試,一起攪勻后敷面,再蓋上一層紗布,約20分鐘后用溫水洗凈。
功效:美白潤(rùn)膚、保濕補(bǔ)水。
(3)黃瓜酸奶面膜
做法:把小黃瓜榨成泥狀,然后在黃瓜泥加入適量的酸奶,一起混合攪勻。潔面后,直接敷臉,5分鐘后再用水沖洗干凈即可。
功效:敷后皮膚會(huì)變得柔嫩、白皙、緊致。
(4)豆腐蜂蜜面膜
做法:把豆腐倒碎與蜂蜜攪拌在一起,之后加入適量面粉,繼續(xù)進(jìn)行攪拌,做成糊狀。之后取適量面膜敷在臉上,等過(guò)15分鐘就可以用清水把面部清洗干凈。
功效:可以起到補(bǔ)水保濕去角質(zhì)的作用,可使肌膚清爽潔凈,不干燥。
(5)香蕉蜂蜜面膜
做法:將蜂蜜協(xié)和香蕉,用湯匙搗成泥狀。將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可能天天應(yīng)用。
功效:具有清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效,保濕潤(rùn)澤成果特地好。
(6)啤酒面膜
做法:首先將冰凍的啤酒倒在化妝棉上,直至濕透,然后分別敷于額頭、鼻子、面頰、下巴位置,20分鐘后再用清水洗干凈。
功效:收縮毛孔,預(yù)防暗瘡的形成,而且還有很好的保濕效果。
(7)番茄汁蜂蜜面膜
做法:首先把番茄汁與蜂蜜調(diào)節(jié)勻后,就可以直接敷在臉上,大約20分鐘即可用溫水洗凈。
功效:不僅有強(qiáng)效的保濕作用,還能殺菌,可預(yù)防暗瘡,特別適合愛(ài)長(zhǎng)痘痘的女性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起