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紅棗枸杞泡水喝對身體好不好?紅棗枸杞泡水喝有什么副作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:04 紅棗枸杞泡茶喝茶

紅棗是一種比較紅棗常見的中藥,紅棗主要有補血補氣的作用,很多人在貧血的時候會吃紅棗,紅棗有很多種食用方法,比如直接食用,還可以泡水,泡水的時候可以添加很多其他藥物。那么,枸杞泡水喝對身體好不好?紅棗枸杞泡水喝有什么副作用?

紅棗枸杞泡水喝對身體好不好?紅棗枸杞泡水喝有什么副作用?(1)

1、紅棗枸杞泡水副作用

1、紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因為紅棗進食過多,易產(chǎn)生拉稀并將危險“脾”,此外,外感風熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。

2、紅棗和枸杞都屬于熱性,火大就不要吃。

3、紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易導(dǎo)致身體的血糖含量增高,嚴重威脅了身體健康以及生命安全。

4、如果你的身體是屬于燥熱體質(zhì),那么在月經(jīng)期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶,因為這不僅沒有調(diào)經(jīng)止痛的作用,反而有可能導(dǎo)致身體月經(jīng)量增加的情況。

5、枸杞子的副作用并不大,但因為枸杞溫和,過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此,吃枸杞子要適量,特別是生吃的時候,更應(yīng)該減少用量。

2、吃紅棗的7大禁忌

禁忌一:不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

蘿卜會有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,這兩種成分都是紅棗的克星,都會破壞紅棗的維生素,從而導(dǎo)致紅棗的營養(yǎng)價值流失。

禁忌二:不可過量

本草綱目中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱,性偏濕熱,容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以后,原先的癥狀容易加重,出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

禁忌三:單吃生紅棗補血

紅棗含有大量的鐵元素,的確對缺鐵性貧血有很大的療效,還可以促進白細胞生長,提高血清白蛋白,保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血,補血的效果甚小,如果想達到最佳的補血效果,應(yīng)該搭配一些葡萄干、龍眼等食物。更重要的一點是,如果只是靠生吃紅棗來補血,不僅效果不明顯,還會引起漲氣腹瀉。生吃時,紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出,影響腸胃消化,攝入量過大就會引起腸胃漲氣,且容易引起肥胖,建議一個禮拜2到3次即可。

禁忌四:最好不要用水煎煮

因為溫度超過80℃,棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后,生吃是最有營養(yǎng)的,每天堅持吃5~8枚紅棗,對身體非常有益。

禁忌五:食用紅棗后,不要馬上吃高蛋白食品

吃紅棗之后不要馬上進食蛋白質(zhì)高的食物,比如是海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個小時后,再吃高蛋白食品。

禁忌六:服用退熱藥時禁忌食用

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的復(fù)合體,減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物,故禁忌食用。

禁忌七:服苦味健胃藥及驅(qū)風健胃藥時不應(yīng)食用

苦味及驅(qū)風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官,反射性地提高食物對中樞的興奮性,以幫助消化、增進食欲。若服用以上藥物時用大棗,則明顯地影響藥物的療效。

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