減肥一直是人們非常關(guān)注的話題，生活中有很多人都非常熱衷于減肥，那你們知道中藥減肥茶有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下生活中常見的中藥減肥茶配方，希望對大家有幫助，我們一起來看看中藥減肥茶。

1、中藥減肥茶配方

1.蓮心荷葉茶

配方：蓮子心5克，荷葉10克。

制作：將荷葉、蓮子心洗凈，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。

功效：養(yǎng)心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生發(fā)清陽，止血。用于減肥瘦身。

食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服。

2.荷葉山楂大麥芽茶

配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。

制作：材料共研細(xì)末，封貯備用。

功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用于祛濕減肥。

食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。

3.竹葉陳皮茶

配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。

制作：將陳皮、竹葉洗凈，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。

功效：健脾利水，降脂減肥，用于減肥瘦身。

食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。

2、中藥減肥原理

1、中藥減肥方法不同于減肥藥減肥方法，就是因為中藥減肥是從益氣，健脾，化痰等著手，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體器官恢復(fù)原有的功能，從而達(dá)到燃燒多余脂肪，達(dá)到健康減肥目的，同時還能恢復(fù)人體能量代謝機(jī)能。傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。而減肥茶的減肥方法則是通過讓人產(chǎn)生腹瀉，控制食欲的方法減肥，并不能起到調(diào)理的作用，對身體的傷害很大，并不可取。

2、中藥減肥方法不但可以減肥，還有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣血運行更佳，主要就是因為中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、可將體內(nèi)多馀水份、以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。但是中藥也是藥，所采用的藥材都具有藥性和禁忌，所以說中藥減肥方面健康安全，但是也不是百分百的。

3、網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。

對于網(wǎng)絡(luò)盛傳的此款中藥減肥方法一定要注意，此中藥減肥配方能夠減肥主要是利用大黃減肥，不但通便功能強大，其瀉下力也極強，但是依懶性也很強，不能長期服用，大黃本寒涼，寒性體質(zhì)者不能采用。另外，大黃含有的蒽醌成分不但具有肝毒性，還具有腎毒性，臨床上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導(dǎo)致病情加重，因敗血癥和多種器官衰竭而死亡的報道。對于肝和腎的傷害很大。

4、網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。

網(wǎng)絡(luò)上盛傳的此款中藥減肥配方飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，如果長久使用，女性則會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不正常，所以一定不能長期使用。不過此中藥減肥茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

3、中藥減肥注意事項

事實上，肥胖與個人的先天體質(zhì)差異有關(guān)，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質(zhì)的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。

山楂，雖然曾被證實在高血脂癥有療效，但是降血脂與減肥（減輕身體中的脂肪組織）是兩回事，減肥藥常會借著利尿來排除體內(nèi)過多的水份，不過脫水并不代表減肥,雖然脫水之后馬上可以發(fā)現(xiàn)體重減輕的情形，但是一旦接受正常飲食后，體內(nèi)水分又馬上回復(fù)到減重之前的情況，因此，減肥成效值得懷疑，由上可知，理論上，中藥可減肥似乎沒錯，但是理論與臨床用藥卻是兩回事。

曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥后，導(dǎo)致月經(jīng)失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，這些現(xiàn)象告訴我們過度服用性寒的中藥，?？蓪?dǎo)致生理功能的失衡，所以站在醫(yī)師的立場，藥物減肥應(yīng)是不得已時才使用的最后一道防線，且最好是在醫(yī)師指示下服用。

其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質(zhì)差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫(yī)師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。