大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 怎樣自制祛痘的面膜?祛痘有哪些食譜呢?[圖]

怎樣自制祛痘的面膜?祛痘有哪些食譜呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:12 祛痘美白護(hù)膚

臉上長痘是很常見的肌膚問題,如何祛痘是很多人所關(guān)心的,祛痘的方法有很多,平時可以用到一些祛痘的護(hù)膚產(chǎn)品,還可以自制祛痘的面膜,改善肌膚的痘痘問題,吃一些食物也有助于祛痘,那么怎樣自制祛痘的面膜?祛痘有哪些食譜呢?

怎樣自制祛痘的面膜?祛痘有哪些食譜呢?(1)

1、自制祛痘面膜

1、綠豆祛痘面膜

材料:綠豆粉2大匙,新鮮生菜葉3-5片,純凈水適量。

制作方法:把生菜葉片洗凈,放入榨汁機(jī)中,榨取生菜葉汁,與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中,充分?jǐn)嚢瑁{(diào)勻成稀薄適中的糊狀,待用。

用法:溫水清潔臉部后,先用熱毛巾敷臉片刻,接著取適量本面膜均勻地涂敷在面部上,注意避開眼部、唇部,靜敷約15分鐘后,以清水徹底沖洗干凈,即可。

功效:綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效,適用于各種膚質(zhì)的痘痘肌膚。

2、砂糖橄欖油祛痘面膜

材料:砂糖一湯匙,橄欖油。

制作方法:取適量的砂糖和橄欖油,將二者混合在一起,像使用洗面奶一樣的手法,輕輕涂抹在臉上,并進(jìn)行按摩。

功效:利用這款面膜來敷臉,可以去除皮膚的角質(zhì),去痘,恢復(fù)皮膚的新陳代謝,長期使用還可以達(dá)到縮小毛孔的功效。

3、白菜葉面膜

材料:大白菜葉3個、酒瓶1個。

制作方法:

1、采購新鮮大白菜,取下整片菜葉洗凈。

2、將大白菜葉在干凈菜板上攤平,用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右,直到葉片呈網(wǎng)糊狀。

3、將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上,每10分鐘更換1張葉片,連換3張。每天做一次。

功效:有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個方法源于土耳其民間,那里的婦女皮膚白嫩,很少出現(xiàn)青春痘類的皮膚病,就是因?yàn)樗齻兘?jīng)常用大白菜葉來貼臉。

4、蒲公英面膜

材料:蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。

做法:

1、將采集的蒲公英全草100克(干品30克),先煎水,取凈汁500毫升。

2、在蒲公英汁液中加入綠豆50克,煮至綠豆開花,調(diào)入蜂蜜10克即成。

3、吃綠豆喝湯,一天分多次吃完。同時將余湯涂臉,30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

功效:蒲公英又名黃花地丁,有清熱解毒,廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝,治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例,痊愈23例。配綠豆增強(qiáng)清熱解毒的療效;配蜂蜜調(diào)味,即增強(qiáng)蒲公英的抗菌消炎作用,外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用,又有營養(yǎng)呵護(hù)功效。

2、祛痘的食譜

1、綠豆薏苡仁湯

材料:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

制作方法:將材料洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;穑灰疑w,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。

2、果蔬汁

材料:苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿。

制作方法:祛痘最主要是消炎解毒,把苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿都取適量放入榨汁機(jī)中打成果蔬汁,可以加入蜂蜜一同飲用,可以達(dá)到很不錯的祛痘效果,可以清熱解毒,雖然味道不怎么樣,但是祛痘效果很不錯哦!

3、枸杞消炎粥

材料:白鴿、枸杞子和粳米。

制作方法:準(zhǔn)備好白鴿肉,切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮,文火煨粥。

功效:經(jīng)常食用這個枸杞消炎粥,可以幫助養(yǎng)陰潤膚,排出毒素,還具有消腫的功能,對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

3、祛痘的生活小竅門

1、用茶葉水(熱的)涂在痘印處;

2、每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋;

3、多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它PS;個人認(rèn)為,茶水最好用綠茶水,因?yàn)榫G茶有消炎的作用。可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用,對DD很有效果呢!VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù),增加彈性,VC,可以美白,還可以淡化豆印。VE,可以防止氧化;

4、把姜切片,臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘,第二天早上再洗掉,連續(xù)一周,你會發(fā)現(xiàn)這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。

4、成年人長痘的原因

1、老廢角質(zhì)層處理不及時

油脂的分泌過旺的油性肌膚,很容易堵塞毛孔,造成青春痘,但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成年人,會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等,都會破壞角質(zhì)層哦。

角質(zhì)層是肌膚最外面的一層保護(hù)層,當(dāng)被破壞時,肌膚的抵抗力就會下降,變差。但老廢角質(zhì)卻不會因?yàn)榻琴|(zhì)層被破壞而減少和脫落,所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇,讓成年人痘有機(jī)可乘。

2、壓力大積成痘

生活壓力大,是成年人痘發(fā)生的主要原因之一。壓力大往往會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌增加,而誘發(fā)皮脂腺過量的分泌油脂,壓力痘就會一粒粒冒出來。此外,在緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負(fù)面情緒時,體內(nèi)會分泌出壓力荷爾蒙,當(dāng)肌膚問題影響角質(zhì)健康的時候,免疫力也會下降,肌膚對細(xì)菌的抵抗力自然也會降低,導(dǎo)致容易發(fā)炎,不但成年人痘容易長出,出現(xiàn)后也很難完全治愈。

3、碳水化合物催痘

皮膚科的專家們評估了飲食和成年人痘的關(guān)系,根據(jù)專家們的觀點(diǎn)來看,碳水化合物的食物會加重成年人痘的產(chǎn)生。研究數(shù)據(jù)顯示,飲食和成年人痘強(qiáng)而有力的證據(jù)是來自于升糖指數(shù),低升糖指數(shù)的飲食則能改善成年人痘。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會引發(fā)一連串的反應(yīng),最終通過生長激素和性激素而加重成年人痘爆發(fā)。

4、熬夜痘越擠越悲哀

睡眠不足這一成因是成年人痘最常見的原因,通常有熬夜痘痘的人,肌膚都比較粗糙,沒光澤,痘痘外觀看比較大顆,先得紅腫,而且摸起來硬硬的。它的起因是因?yàn)樯眢w機(jī)能差,血液循環(huán)不良,新陳代謝不良,毒素?zé)o法排出,在肌膚上就形成了痘痘。

這種情況的成年人痘不會有發(fā)炎的現(xiàn)象,如果硬的去擠壓,反而會導(dǎo)致發(fā)炎惡化。出現(xiàn)這類的痘痘,就應(yīng)該減少熬夜,多補(bǔ)充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群