很多女性在意外懷孕之后往往都會選擇人流，然而我們都知道，人流對于女性的身體是有比較大的影響的，所以一般來說，女性在人流往往都有事項需要注意，這樣才能更好更快地恢復身體。那么做完人流后注意事項有哪些？人流后注意事項是什么？

1、注意休息

人流后需要進行充分的休息，最好是能夠在人流手術后臥床休息3天左右，并且在術后的兩周之內(nèi)都不要進行重力、體力勞動以及進行太過劇烈的體育運動。人流之后身體較為虛弱，臥床休息有利于身體迅速恢復。而且人流后進行充分的休息有利于子宮功能的恢復。

2、合理膳食

在做完人流之后，女性的身體較為虛弱，身體所需要的營養(yǎng)也會增加，所以在飲食上一定要注意補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等。要特別注意的是做完人流之后，切不可食用螃蟹這一類的寒性食物、辣椒等刺激性食物等等。

3、注意清潔

進行人流手術之后，女性一定要注意保持外陰的清潔。前面也說了，人流之后，女性私處和子宮都受到了創(chuàng)傷，對于外界的病菌的抵御能力有效，這個時候女性朋友一定要注意保持外陰清潔，避免病菌入侵身體，造成感染等病癥。

4、注意避孕

進行人流手術就是因為避孕失敗了出現(xiàn)意外懷孕的情況。在做完人流手術之后一個月內(nèi)最好不要有性行為。在一個月之后進行性生活一定要注意做好避孕措施，人流手術對于女性的子宮卵巢的傷害都是巨大的，如果經(jīng)常進行人流，很容易導致女性出現(xiàn)習慣性流產(chǎn)甚至是不孕。

5、術后觀察

做完人流手術后一定要注意人流手術之后身體的情況。比如身體如果出現(xiàn)了長時間的腹痛等不適情況，應該就醫(yī)檢查，切不可以為是手術原因。因為人流手術當天可能會有輕微的腹部疼痛不適帶來長時間的劇烈疼痛的。還有可以觀察術后的出血情況，人流手術后出現(xiàn)的少量出血情況是正常的，一般3~5天之后就會停止，如果女性私處一直出血且出血量較大的時候一定要及時就醫(yī)。

6、一周后碰涼水

做完人流后最好不要馬上碰涼水，剛做完人流手術的女性身體較為虛弱，身體對于外界的寒氣根本毫無招架之力。如果是在做完人流之后馬上用涼水洗臉、洗頭或者是洗澡都可能給身體留下病根。如果是要碰涼水也最好在一周之后。

7、一周后洗澡

人流手術之后切不可馬上洗澡，這是因為人流后子宮和女性私處都受到了創(chuàng)傷，對于從女性私處進入身體的病菌身體沒有較好的防御能力，很容易造成術后感染。特別是喜歡進行盆浴的女性更要注意。如果是一定要清潔身體，可以采用溫水擦拭的方式進行，要注意洗澡時要保暖，謹防感冒。

8、三天后洗頭

做完人流之后是不可以立刻洗頭的，剛做完人流，身體極其虛弱，洗頭很容易導致寒氣入侵，身體患病。就算是做完人流3天之后，想要洗頭也最好使用溫水，洗完之后立馬吹干。

9、人流飲食

（1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物