生活中很多人到了換季的時(shí)候或者接觸了一些東西之后就會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，一般過敏后的主要表現(xiàn)癥狀為皮膚發(fā)紅或者有紅點(diǎn)、而且非常地癢，讓人們非常地痛苦，影響人們正常的生活與工作，需要及時(shí)進(jìn)行治療，那臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢怎么辦呢？

1、認(rèn)識(shí)過敏原

避開過敏問題

花粉：春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)各種花草爭相開放，很多花在此期間容易散發(fā)出花粉顆粒，過敏體質(zhì)人群一旦接觸到這些花粉，就容易導(dǎo)致過敏問題發(fā)生。

螨蟲：生活中到處都有螨蟲觸摸，灰塵中，久未接受陽光暴曬的棉被，床單枕頭上，都是螨蟲滋生的好地方，過敏體質(zhì)人群和哮喘人群一旦吸入了藏有大量螨蟲的灰塵，就容易導(dǎo)致疾病發(fā)作。

氣候：春夏秋冬季節(jié)交替時(shí)分，氣溫很不穩(wěn)定，尤其是夏秋季節(jié)晝夜溫差較大，有的人群還會(huì)對空氣冷熱刺激過敏，誘發(fā)過敏癥狀出現(xiàn)。

2、注意消化道功能調(diào)節(jié)

消化道功能有問題容易加重臉部發(fā)紅發(fā)癢問題，因此應(yīng)該注意保持大便暢通，及時(shí)排除體內(nèi)濕毒；同時(shí)多吃粗糧以及富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，如果長期便秘現(xiàn)象嚴(yán)重，每天不妨用少量番瀉葉泡茶喝，來緩解便秘癥狀。

3、改變飲食習(xí)慣

人體皮脂分泌旺盛，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痤瘡，過敏紅腫現(xiàn)象，因此日常生活中應(yīng)該少吃油炸類食物，肥肉，奶油，甜食等增加皮脂的食物，同時(shí)要盡量控制飲酒，少吃蔥姜蒜，辣椒，胡椒，香菜等刺激性食物；多吃蘋果，番茄，梨子，黃瓜，苦瓜，絲瓜等減少皮脂分泌的水果蔬菜，但要注意的是，荔枝，榴蓮，橘子等高糖類水果要少吃。

4、停止使用化妝品

女性朋友要注意，如果出現(xiàn)臉部過敏發(fā)紅發(fā)癢現(xiàn)象，應(yīng)該馬上停止使用化妝品，給皮膚一個(gè)緩沖的時(shí)間，要使用護(hù)膚品的話，最好選擇有消炎鎮(zhèn)靜作用的保養(yǎng)產(chǎn)品，并要徹底清潔干凈以后進(jìn)行使用。

5、強(qiáng)化肌膚抵抗力

臉上皮膚過敏人群一定要注意規(guī)律作息，保持充足的睡眠，保證飲食營養(yǎng)攝入均衡，保持輕松的情緒，遠(yuǎn)離環(huán)境污染和各類過敏原以確保減少皮膚受刺激的機(jī)會(huì)，強(qiáng)化肌膚抵抗力，避免過敏現(xiàn)象出現(xiàn)。

6、切忌擅自用藥

臉部皮膚出現(xiàn)過敏發(fā)紅發(fā)癢一定不能盲目用藥治療，尤其不要使用激素類外用藥膏，這類藥膏雖然能夠有效抑制炎癥，但同時(shí)也會(huì)對皮膚造成傷害，不宜長時(shí)間使用。

7、皮膚過敏的處理

1、止癢

皮膚過敏瘙癢難耐，治療皮膚過敏需先進(jìn)行止癢，可用溫茶水清洗，或以姜水清洗，都能止癢鎮(zhèn)痛，也可用西藥皮安平、氟輕松等膏藥涂抹止癢。

2、補(bǔ)充維生素C

維生素C具有強(qiáng)效氧化性，對花粉、塵土、菌類等過敏原也有清除作用，并還能增強(qiáng)免疫力的功效，對過敏性瘙癢有止癢除過敏的作用；建議食用維生素C含量高的食物，如：蔬菜、水果等。

3、大量補(bǔ)水

皮膚過敏嚴(yán)重時(shí)可引起皮下水腫，機(jī)體相對缺水，因此，在治療過敏時(shí)期需大量喝水，并且需飲用淡食鹽水，避免體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

4、合理飲食

皮膚過敏不可食用海鮮等過敏食物，還需注意補(bǔ)充維生素，建議多食蔬菜、水果，可補(bǔ)充大量維生素C，緩解過敏癥狀，還能補(bǔ)充水分，改善皮膚干燥、干癢、皮膚粗糙等。

5、保證睡眠

皮膚具有一定自我修復(fù)能力，保證充足的睡眠能幫助過敏性皮膚恢復(fù)，增強(qiáng)皮膚對外界刺激的抵御能力，降低過敏的風(fēng)險(xiǎn)。