白醋不僅是一種調(diào)味品，具有食用價值，而且還可以用來護膚，白醋洗臉是比較常見的一種方法，白醋有殺菌消毒的作用，用白醋清潔面部具有很多的好處，白醋洗臉也有不同的方法，那么用白醋洗臉有什么好處？用白醋洗臉的好處有哪些呢？

1、白醋洗臉的好處

1、嫩膚

方法：先準備一小盆水，不要太熱，最好是溫水，然后倒入約二湯匙白醋調(diào)均。洗凈臉部和雙手，然后浸入加了白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈。

功效：長期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細膩。

適合人群：皮膚粗糙的人。

2、緩解痘痘

方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚潔后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不要用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。

功效：堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。

適合人群：油性肌膚、長有痘痘的人。

3、美白

方法：將白醋和甘油以2：1混合，潔面后，常搽皮膚，一日2-3次。

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

適合人群：適用于皮膚粗黑者。

4、祛斑

方法：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方。

功效：堅持可令雀斑逐漸消除、隱退。

適合人群：面部長有斑點的人。

5、除皺

方法：晚上洗臉后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，然后洗凈就可以了。

功效：可幫助消除臉部細小的皺紋。

適合人群：臉部有假性皺紋的人。

6、去疲勞

方法：沐浴時，在溫水中加入5至6滴白醋。

功效：消除疲勞，還能使面部紅潤。

適合人群：長期熬夜加班的人。

7、去黑頭

方法：將白醋與甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮膚患處，堅持使用一段時間。

功效：堅持使用，粉刺黑頭將逐漸變淡以致消失，皮膚顯得光滑。

適合人群：臉上長有少量粉刺的人。

2、白醋洗臉注意事項

1、可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥。不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。

2、每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產(chǎn)生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變干燥。

3、水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。

4、不需要一天2次地洗，這樣過于勤快，不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用，至多一天洗一次，最好在臨睡前。一天最多洗2次臉就可以了，不需要過于勤快地去洗臉，這樣會破會皮膚的角質(zhì)層，造成早衰。

5、洗好臉之后，就可以按照正常的程序做護膚和保養(yǎng)了，可以選擇保水性好一點的護膚品，并且記得洗完臉后，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉干透了再保養(yǎng)。

6、使用白醋洗臉半個月后，要暫停5天，讓皮膚可以恢復到正常的狀態(tài)，皮膚和毛孔以及角質(zhì)層能夠自然生長一階段。這么做主要是為了保證臉部的皮膚不對白醋產(chǎn)生依賴性，并且可以更好地與外界環(huán)境作用，不會產(chǎn)生皮炎。

3、喝白醋減肥嗎

喝醋減肥法曾經(jīng)風行一時，不少女性朋友都在日常生活中視白醋為減肥的靈丹妙藥。那么究竟喝白醋能否減肥呢？專家表示，目前并沒有確切的研究支持這種白醋減肥法。盡管大量喝醋會導致沒有胃口吃其它東西，熱量攝取減少，但長期下去，會造成營養(yǎng)不良，大大耗損健康，所以這種減重法是無法持久的。因此，白醋減肥法仍受到各種質(zhì)疑，其功效有待進一步研究。

在日本、臺灣流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆，就能達到減肥效果。所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養(yǎng)專家對此都搖頭表示，目前并沒有確切的研究支持這種說法。

有營養(yǎng)師推論，如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。

雖然喝白醋能減肥的傳言沒有得到專家的肯定，但是白醋本身的功效作用還是非常強大的。白醋的功效與作用，一起來了解下。