皮膚衰老的標(biāo)志就是開始長皺紋,隨著年齡的增長,人的皮膚也在跟著衰老,臉上慢慢的爬上了一些細(xì)紋,這種眼睜睜看著自己慢慢老去的感覺是不是很難受?要想改變這種無力感,就得早早的做好預(yù)防措施。其實(shí)長皺紋跟生活習(xí)慣是密切相關(guān)的,有些人習(xí)慣不好就特別容易長皺紋。那么哪些女人容易長皺紋呢?哪些方法能祛皺紋呢?
1、經(jīng)常暴曬
運(yùn)動(dòng)員、交通警察和室外工作者,記者應(yīng)該也算室外工作者的一部分。這一類人經(jīng)常暴曬于陽光下,與一般人相比,皮膚經(jīng)常處于缺水狀態(tài),無法得到妥善的保護(hù)。特定的工作環(huán)境導(dǎo)致保養(yǎng)和護(hù)理根本就跟不上。
2、經(jīng)常處于密閉的空間
像空姐和辦公室白領(lǐng)都屬于經(jīng)常在密閉的空間里活動(dòng)的人,這些地方缺水,空氣干燥,白領(lǐng)即使是適當(dāng)?shù)耐L(fēng)也改善不了肌膚缺水的狀況。而機(jī)艙中水分也很稀薄,皮膚很容易缺水,這也容易導(dǎo)致干紋的滋生。
3、經(jīng)常高度緊張
現(xiàn)在壓力和尾氣一樣成為了城市生活的附屬物,經(jīng)常處于緊張情緒中的人,很容易引起失眠、疲倦等問題,肌膚也會(huì)相繼愈顯疲態(tài),進(jìn)而滋生皺紋。
4、經(jīng)常用眼
像換演員、科研工作人員和辦公室白領(lǐng)經(jīng)常用眼的工作人員,眼部的肌肉就會(huì)變得松弛,很容易產(chǎn)生眼紋。
5、經(jīng)?;瘖y
無妝不出門,現(xiàn)在很多女性已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)境界,不僅僅是時(shí)尚圈和娛樂圈的人士。而化妝品會(huì)阻礙皮膚毛孔的呼吸,皮膚會(huì)缺少氧分及水分,變得干燥,給皺紋的滋生提供了一個(gè)完美的土壤。
1、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
1、抬頭紋
抬頭紋是典型的動(dòng)力性皺紋,因前額肌肉收縮過多而形成,它也是面部最先出現(xiàn)的真性皺紋之一。有抬頭紋的人容易給人以衰老、勞碌的感覺。
去皺紋方法:
1、用洗面奶洗臉的時(shí)候,應(yīng)做到輕輕擦拭,用力過大易損傷到肌膚細(xì)胞。
2、保持心情愉快,避免皺眉等動(dòng)作。
2、川字紋
川字紋是位于兩眉之間的紋路,由皺眉等動(dòng)作而產(chǎn)生,也屬于動(dòng)力性皺紋。川字紋會(huì)給人留下壓抑、郁悶、痛苦的印象。
去皺紋方法:
1、這種皺紋是與我們的心情緊密的相關(guān)的,心情不好,那么就會(huì)經(jīng)常的皺起眉頭,自然很快就會(huì)形成川字紋,所以想要去皺,最首要的就是保持心情的開朗。心情開朗不僅是去皺的好方法,事實(shí)上,它也是我們避免川字紋出現(xiàn)的好方法。
2、在日常生活中,應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地避免做出皺眉的動(dòng)作。
3、每天從眉頭中央向外側(cè)水平方向做輕柔的按摩,每次做幾分鐘。
3、眼部皺紋
眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋,眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪,是面部最薄的皮膚,容易水腫,異常脆弱,我們?cè)谀樕习l(fā)現(xiàn)的第一道皺紋往往是魚尾紋。
去皺紋方法:
1、戒除日常不良面部習(xí)慣,如習(xí)慣性瞇眼、眨眼過頻、表情過于夸張等。
2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜,輕輕在眼周拍打。
3、戒除不良生活習(xí)慣:長時(shí)間使用電腦、熬夜,不僅會(huì)變成熊貓眼,更會(huì)引起眼部皮膚松弛。秋季陽光較強(qiáng)烈時(shí)忽略墨鏡,也會(huì)傷害到眼部肌膚并影響視力。
4、法令紋
法令紋位于鼻唇兩側(cè),從鼻翼兩側(cè)延伸向嘴角的兩條對(duì)稱條紋路,有肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。明顯的法令紋,常常讓自己看起來較為衰老、嚴(yán)厲,給人一種距離感。
去皺紋方法:
1、用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在法令紋位置上,這個(gè)小方法對(duì)去除法令紋很有幫助。
2、每天對(duì)法令紋部位做提升動(dòng)作的按摩,可以刺激細(xì)胞活力,令紋路平復(fù)。
5、頸部橫紋
頸部向來都是容易被忽略的部位,但實(shí)際上頸部皮膚比面部更薄,秋冬也更容易形成皺紋。
頸部肌膚十分細(xì)薄脆弱,尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,更容易缺水,產(chǎn)生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種,一種是初期老化的皺紋,十幾歲時(shí)便開始出現(xiàn),這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深,這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時(shí)坐姿“固定”,缺乏運(yùn)動(dòng),體重增加,紋路就會(huì)提早出現(xiàn)。一年一歲,頸部還會(huì)出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況。
去皺紋方法:
1、做完每日的皮膚護(hù)理工作后,頸部也涂上頸霜補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、做一些按摩動(dòng)作也會(huì)有助于淡化頸紋,如將頭抬起,雙手放在頸上,然后由下而上,由內(nèi)到外輕輕打圈按摩10至15次。
6、臉部總體的松弛
就像天下的幸福都是相似的,天下的不幸卻各有各的不幸;緊致只有一種光滑如雞蛋的統(tǒng)一外觀,而不緊致卻涉及諸多皮膚問題。甚至有時(shí)候,當(dāng)你還沒意識(shí)到某個(gè)皮膚問題與緊致肌膚有關(guān),緊致就已經(jīng)離你而去了。
當(dāng)臉部肌膚失去緊致,那么即便你并沒有變得肥胖,臉部也會(huì)出現(xiàn)各種不良的改變,比如臉部最高點(diǎn)下移以及皺紋的出現(xiàn)。臉部松弛是因?yàn)殡S著年齡的增長,我們臉部的膠原蛋白以及彈力纖維蛋白逐漸流失,也就不能夠再起到支撐皮膚的作用。
去皺紋方法:
1.補(bǔ)充膠原蛋白。
2.防曬:90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
3.飲食均衡:多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。
7、面部總體紋路
雖然動(dòng)力性皺紋主要是因表情變化而形成的,但秋冬季皮膚干澀,比平常更容易形成表情紋!
去皺紋方法:
1.早晚用洗面奶徹底清潔肌膚。
2.保持心境平和,忌驕忌躁。
3.勤做瘦臉操。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起