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牛肚的熱量高嗎?吃牛肚可以減肥嗎[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:39 牛肚熱量牛肉豬肉

牛肚的口感獨(dú)特,富有嚼勁,所以一直備受人們的喜愛,許多人都是非常喜歡吃牛肚的,但是眾所周知,肉類食品大多都是熱量比較高容易致人長胖的, 所以許多人都會(huì)擔(dān)心吃牛肚長胖,那么牛肚的熱量高嗎?吃牛肚可以減肥嗎?吃牛肚會(huì)不會(huì)長胖呢?

牛肚的熱量高嗎?吃牛肚可以減肥嗎(1)

1、牛肚的熱量

別名:百葉、肚尖、牛胃

熱量:72大卡(100克)

分類:肉類及制品

評價(jià):牛肚熱量不高,礦物質(zhì)含量較為豐富,與其他內(nèi)臟一樣膽固醇含量不低,減肥期間可以少量食用。

營養(yǎng)信息:

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)72.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)1.60

蛋白質(zhì)(克)14.50

纖維素(克)一

維生素A(微克)2.00

2、牛肚的營養(yǎng)價(jià)值

牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補(bǔ)益脾胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效,適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

3、牛肚的使用效果

性平、味甘,歸脾、胃經(jīng)。

有補(bǔ)虛、益脾胃的作用。

治病后虛羸,氣血不足,消渴,風(fēng)眩。

4、吃牛肚會(huì)發(fā)胖嗎

正常情況下不會(huì)。

因?yàn)榕6菬崃康颓业鞍棕S富,并具有補(bǔ)益脾胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效,適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

當(dāng)然吃牛肚也要適量,吃什么暴食暴飲也會(huì)胖的。

另外光吃不運(yùn)動(dòng),那肯定也不行,所以運(yùn)動(dòng)都是減肥的最好方法。

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