很多人平時(shí)喜歡在家里煮雞蛋吃，大部分人是將雞蛋作為早餐食用，有的人喜歡煎荷包蛋，有的人喜歡吃白煮蛋，還有的人喜歡吃雞蛋花，吃雞蛋有很多好處，有人說雞蛋白還能起到退燒的效果，那雞蛋白可以退燒嗎？退燒的常見方法有哪些？

1、雞蛋白可以退燒嗎

當(dāng)人體出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)可以采用的物理降溫有很多，但是使用雞蛋清涂抹身體達(dá)不到退熱的功效。

另外，兒童皮膚嬌嫩，因個(gè)人體質(zhì)不同，蛋清可能導(dǎo)致皮膚敏感兒童出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，所以并不推薦使用涂抹雞蛋清的退熱方法。

2、寶寶退燒的常用方法

1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會(huì)感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋。

2、脫掉過多的衣物：如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。

3、溫水拭浴：將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。

4、用退熱貼：有助于散熱，但對(duì)較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走，不會(huì)出現(xiàn)過分冷卻的情況。

5、多喝水：以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。

6、使用退燒藥：當(dāng)嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時(shí)，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。

3、寶寶退燒的常見誤區(qū)

(1)捂汗退熱

民間感冒后常見就是用被子捂著發(fā)汗。對(duì)成年人來說，這樣做有時(shí)候確實(shí)有效，但對(duì)寶寶是不適合的。

原理：寶寶四肢供血不足，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，如果被包裹過嚴(yán)，反而無法散熱，同時(shí)導(dǎo)致脫水、代謝性酸中毒，更嚴(yán)重的還會(huì)引起腦缺氧。臨床上有一種專屬于兒童的疾病——“蒙被綜合征”。

所謂蒙被綜合征癥是指：多發(fā)1歲以內(nèi)嬰兒，未滿月嬰兒尤其常見。主要由于家長怕孩子挨凍生病，給孩子穿得過多、有的甚至用被子蒙住頭部，導(dǎo)致孩子高熱、缺氧，發(fā)生抽搐、昏迷，甚至呼吸循環(huán)衰竭等嚴(yán)重后果。這種疾病如果處理不及時(shí)，有可能導(dǎo)致嬰兒在短時(shí)間內(nèi)突然死亡。

(2)一發(fā)熱就吃退燒藥

很多媽媽認(rèn)為發(fā)熱是壞事，見不得寶寶發(fā)熱。其實(shí)，發(fā)熱是機(jī)體免疫系統(tǒng)為了抵御感染而產(chǎn)生的一種免疫保護(hù)性反應(yīng)。

(3)用冰袋降溫退燒

冰袋常用于高熱不退的患者，但是，這個(gè)方法不適合小嬰兒。

原理：小嬰兒體表面積相對(duì)較大，體溫調(diào)節(jié)功能差，外界溫度過低，尤其是局部大面積應(yīng)用冰袋，極易使皮下脂肪凝固而成硬腫

(4)帶著高熱寶寶候診

在中國看病排長龍的現(xiàn)象很常見。不少媽媽在寶寶高熱后不做任何處理就趕去醫(yī)院，排隊(duì)等待醫(yī)生處理，這樣做是很危險(xiǎn)的。

原理：超過39℃的高熱對(duì)健康影響比較大，不宜讓寶寶高熱持續(xù)太久。

正確做法：在寶寶高熱時(shí)，應(yīng)先給寶寶口服退熱藥，或做一些常見的物理降溫方法，然后再去醫(yī)院排隊(duì)等待看病。在看病過程中如果寶寶繼續(xù)高燒，也不要盲目排隊(duì)，及時(shí)和就診醫(yī)生聯(lián)系，醫(yī)生一般會(huì)靈活處理的。

(5)泡澡降溫

泡澡是當(dāng)今時(shí)比較時(shí)髦的一種養(yǎng)生方法，適度的水溫作用于人的副交感神經(jīng)，使人身心放松，可是這個(gè)方法對(duì)發(fā)熱的寶寶并不適用。

原理：泡澡水溫過高，對(duì)身體刺激加強(qiáng)后，交感神經(jīng)便發(fā)揮作用，使得機(jī)體進(jìn)入興奮狀態(tài)。相反，水溫過低，洗澡后猶如給寶寶雪上加霜，還會(huì)加重感冒。

4、發(fā)燒也有某些好處

1、發(fā)燒是機(jī)體的一種防衛(wèi)反應(yīng)，在發(fā)燒期間人體的免疫系統(tǒng)最活躍，發(fā)燒越高說明人體抗病能力越強(qiáng)，只要機(jī)體在同致病菌"戰(zhàn)斗"，就有發(fā)燒存在，只有致病菌全部殺死才能退熱，同時(shí)發(fā)燒還可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。所以從某種程度上來說發(fā)燒有利于疾病的恢復(fù)。

2、如果過早用藥物強(qiáng)行降溫，不但存在退熱藥本身的副作用，而且挫傷了機(jī)體的自然防御能力，使病程延長，還可能因退熱而掩蓋了癥狀，造成原發(fā)病的診斷困難，延誤治療。

5、發(fā)燒吃什么食物

一、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

二、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

三、多吃佐料

美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料

四、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

五、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。