其實(shí)很多人都是敏感性皮膚，敏感性皮膚是讓很多人都非常頭疼的一個(gè)問(wèn)題，很多護(hù)膚產(chǎn)品不能用，而且也不敢曬太陽(yáng)，敏感性皮膚的人也會(huì)遇到一些其他的皮膚問(wèn)題，比如說(shuō)長(zhǎng)斑，那敏感性皮膚怎么祛斑？敏感性皮膚祛斑要注意什么？

1、喝水祛斑

祛斑產(chǎn)品中多添加了去角質(zhì)成分，因此敏感性皮膚要謹(jǐn)慎使用，敏感性皮膚想要祛斑，最健康無(wú)副作用的方法就是多喝水，喝水能加快身體的新陳代謝，令皮膚更好的排出毒素，使堆積在體內(nèi)的黑色素通過(guò)代謝的方式排出體外，從而起到淡化斑點(diǎn)的作用。

正常成年人一天的喝水量是8杯才夠。

2、食物祛斑

除了喝水外，多吃蔬菜水果也是能夠美白祛斑的。蔬菜水果中不僅蘊(yùn)含大量水分，同時(shí)還含有豐富的維生素，尤其是維生素C，是美白祛斑的良物，因此平時(shí)可以多多加強(qiáng)這方面的補(bǔ)充。

3、加強(qiáng)補(bǔ)水

敏感性皮膚干燥缺水，而過(guò)于干燥很容易致使皮膚氧化起斑，如果本來(lái)就有斑點(diǎn)，則會(huì)加多斑點(diǎn)的數(shù)量，加重斑點(diǎn)的顏色，因此通過(guò)加強(qiáng)補(bǔ)水，能夠很好的淡化、預(yù)防斑點(diǎn)。除了體內(nèi)多喝水、多吃蔬菜水果外，體外我們還可以使用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，如水乳霜等。

4、適當(dāng)使用美白產(chǎn)品

市面上的美白產(chǎn)品有很多，外用的包括美白精華素、美白面膜、美白原液等，這些產(chǎn)品中添加了可以促進(jìn)、抑制和破壞黑色素代謝、生成的成分，主要包括有維生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物等。敏感性皮膚在使用前，需要先對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行了解，確認(rèn)使用后不會(huì)過(guò)敏，再開始正式使用。

5、大蒜祛斑真的有用嗎

大蒜祛斑真的有用。

大蒜雖然是一種食物，但是大蒜含有大量的有效成分，可以抑制黑色素的形成或促進(jìn)黑色素的分解，還能美白肌膚，因此具有一定祛斑的作用。