頸椎病是我們生活中最為普遍的疾病之一,因為能夠造成頸椎病的原因是非常多的,所以頸椎病覆蓋的人群也比較多。其中不少人都希望可以擺脫頸椎病,于是就會找一些偏方。那么治療頸椎病的偏方有哪些?頸椎病的治療偏方是怎樣的?
用料:生姜一塊、米醋750克,仙靈脾50克,威靈仙50克。
做法:將上述的原料(生姜除外)倒入煮鍋中,加入適量清水,大火煮沸后改用小火煎煮,再次沸騰后,離火放置24小時即可。用時,取生姜切成兩半,用切開的一端蘸取藥液自上而下擦頸椎處,頸部要保持濕潤。擦至皮膚發(fā)紅為度,疼痛部位也可擦。每日1次。
功效:祛風除濕,通絡(luò)止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用料:仙人掌。
做法:摘取新鮮仙人掌,除刺后直接搗爛,敷在頸椎處,外面將保鮮膜包住,用膠布固定即可。每天一次。對仙人掌過敏者禁用。
功效:舒經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、散瘀消腫、止痛。適用于頸椎病。
用料:生草烏20克,生川烏、天南星、半夏各30克,白酒500克。
做法:將上述的四味中藥先研磨成粉末后浸泡在白酒中,加蓋密封7天后即成。直接蘸取藥酒涂擦痛處,每天可以不定時的涂擦多次。
功效:舒經(jīng)活絡(luò)、止痛。適用于頸椎病。
用料:醋糟。
做法:將醋糟放入鍋中,小火翻炒后,裝入布袋內(nèi)即成。熱敷頸椎處,溫度不宜過高,以免燙傷。每天3次,一般半個月后即可有療效。
功效:散瘀止痛,舒經(jīng)活絡(luò)。適用于頸椎病。
用料:米醋。
做法:取一塊干凈的厚紗布,折疊成方形塊,用米醋將紗布浸濕后,直接敷在疼痛處,然后用紅外線等照射30分鐘。每天1次。15天為一個療程。每個療程之間休息3~5天,一般2~3個療程后癥狀可逐步消失。
功效:適用于頸椎病。
1、向四八方彎曲頸部,同時將雙手放在額上,使之產(chǎn)生一些阻力。
2、睡眠之前將枕頭放置在膝下,平躺15分鐘,使肌肉放松呈自然的姿勢。
3、學習時大約30分鐘做一次定時休息,輕輕讓頸部以各種不同的方法轉(zhuǎn)動。
4、睡眠時間要保證在7小時以上,以使緊張的頸椎得到充分的休息。
5、保持良好的姿勢將有助于脊骨的良好運作,坐下來時將背部輕微地彎曲,最好在下腰部墊一個小枕,但不要使腰椎過度向后彎曲。
6、千萬不要趴著睡,床墊不要太軟。如果你習慣仰睡,枕頭不得高于一側(cè)肩寬的2/3。如果習慣仰睡,枕頭不得高于一側(cè)肩寬。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起