海參是海鮮中價(jià)格比較高的食材了,海參的獲取更加困難,海參本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很不錯(cuò)的,作為一種高檔的滋補(bǔ)品,海參對(duì)于養(yǎng)生有很好的作用,而且還能夠幫助女性美容養(yǎng)顏,那么海參功效與作用有哪些?海參有什么功效與作用呢?
一:補(bǔ)腎益精 滋陰養(yǎng)血 陰陽雙補(bǔ)
海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分,且具有調(diào)節(jié)性激素的功能,而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”,對(duì)治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外,海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對(duì)人體多種生理活動(dòng),尤其對(duì)生殖功能作用突出,對(duì)促進(jìn)性功能的提高很有幫助。另外,海參中的很多元素對(duì)改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌,促進(jìn)體內(nèi)良性循環(huán)都有很大的幫助。
二:延緩衰老
海參中的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外,精氨酸還有促成年人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。
三:抗疲勞
海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸,有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。另外,海參中的煙酸、?;撬?、鉀、鎳等營(yíng)養(yǎng)素都具有快速消除疲勞,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
四:增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整機(jī)體免疫力
常食海參的人很少感冒,因海參中所含的豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì),能預(yù)防疾病感染,調(diào)整機(jī)體的免疫力,對(duì)感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。
五:補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
海參含有非常豐富的精氨酸,被稱為是精氨酸種的大富翁。而精氨酸則是組成男性精 細(xì)胞的重要主成成份。它不但具有改善腦和性腺的神經(jīng)功能的傳導(dǎo)作用,還具有明顯的緩解性 腺衰老的作用,從而提高男性勃起的能力。
六:調(diào)節(jié)血糖
糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機(jī)體中降低血糖活性,抑制糖 尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對(duì)機(jī)體中胰島素的分泌起著重要作用,含有的釩可使糖尿病 得到防治。
七:促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
食用海參有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、?;撬?、鈣、磷、碘 、鐵、鋅,是人體發(fā)育成長(zhǎng)的重要物質(zhì),它們直接參與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)解、傷口愈合 、生殖發(fā)育等生理活動(dòng),在人體能量?jī)?chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。從品牌來說,國(guó)內(nèi)最好的兩 個(gè)海參品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮,選北京同仁堂是最合適的,包裝漂亮 又有檔次。如果是家用,選福臨門的最實(shí)惠,產(chǎn)地正宗,質(zhì)量又好。
1.泡發(fā):取潔凈無油的容器,裝入適量的純進(jìn)水,將海參浸泡48小時(shí),早晚各換一遍水,直至發(fā)軟。浸泡過程要在冰箱的冷藏室內(nèi)進(jìn)行。
2.清洗:海參的刀口一般在腹部,從海參的尾部至頭部沿腹部中線剪開,取出砂嘴并挑斷海參內(nèi)壁上附著的內(nèi)筋,清洗海參肚內(nèi)雜質(zhì)。
3.鍋煮:潔凈無油的鍋里盛上純凈水,將洗凈的海參冷水放入,開蓋大火煮開后再文火煮30-40分鐘(開蓋),熄火后蓋蓋捂3小時(shí)左右,待其自然涼透,揀出煮軟的海參。將硬的海參留在鍋中。換涼純水再煮,直至全部煮軟。
4.浸泡:潔凈無油的容器內(nèi)盛滿涼純凈水,放入煮好的海參。然后置于冰箱冷藏室內(nèi),再浸泡48小時(shí),早晚各換一遍水,即可食用。
5.儲(chǔ)存:將發(fā)好過多的海參放到冷凍室內(nèi),每天早上空腹食用效果最佳。食用之前要像緩凍梨一樣用涼水化開后,再放入溫水中幾分鐘待海參不涼時(shí)即可食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起