姜茶就是用生姜煮的茶，很多人在受風寒后可能會煮姜茶喝，一般大家在煮姜茶的時候都會加入紅糖或者是黑糖，紅糖和黑糖都有很好的補血的效果，但是很多人都不知道它們之間到底有什么區(qū)別，那黑糖姜茶和紅糖姜茶有啥區(qū)別？黑糖姜茶和紅糖姜茶哪個好？

1、制作方法不一樣

黑糖姜茶是一份姜，2份糖，把姜的皮削掉以后刨成姜蓉放到碗里面，再把黑糖放進去攪拌均勻，然后把碗口用保鮮膜給封住，放到鍋里面蒸半個小時的樣子，冷卻以后把它倒入用瓶子里面。想喝的時候舀一勺用開水沖服，要把姜蓉也給喝完了或者說是隔渣喝。

紅糖姜茶的制作非常簡單，首先把30克生姜切成絲的形狀后把它倒入鍋里面，再把約250毫升的水倒到鍋里面去，把兩勺紅糖放進去煮開就可以喝了，早上喝的效果是最好的哦。

2、顏色不一樣

因為黑糖含有多酚類物質和鐵元素，所以它的顏色會比較深，跟黑色很類似，因而使得黑糖姜茶的顏色會比紅糖姜茶的顏色要深。

3、營養(yǎng)價值的不同

黑糖姜茶和紅糖姜茶的營養(yǎng)價值差不多，但黑糖中含有鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素以及葉酸和其他的礦物質，所以黑糖姜茶尤其適合老人和孩童補充鈣質，女性生理期間補充鐵質。

4、黑糖姜茶適合什么人喝

1.適合經(jīng)期女性喝。月經(jīng)前后或是經(jīng)期期間，經(jīng)常手腳冰涼、面色蒼白、腹痛劇烈的女性，因黑糖姜茶性熱，喝了它可以起到暖宮的作用，能更好地去除身體內的寒氣，使血液循環(huán)得到加快。

2.合適小孩子喝。對于厭食、挑食的小孩子，喝黑糖姜茶可以刺激消化液、胃液的分泌，腸胃的蠕動一得到增加，也就增長了他們的食欲。

3.比較適合老人喝。黑糖姜茶中的黑糖含有很多的微量元素，例如鈣、鐵、鉀、鎂以及葉酸和其他的礦物質，它的營養(yǎng)價值很高，老人喝了以后可以補充鈣質。

5、紅糖姜茶適合什么人喝

特別適合那些營養(yǎng)不良和食欲不振的小孩飲用，因為紅糖姜茶的葡糖糖含量比較高，能夠使體力得到快速地補充；月經(jīng)期間容易感冒、受寒、腹痛的人也適合服用紅糖姜茶來祛寒；因為紅糖可以進補，還能活血散瘀，利腸通便，所以大病初愈、年老體弱的人也適合喝紅糖姜茶。

6、哪種姜茶好

黑糖姜茶和紅糖姜茶并不能說哪個好哪個不好，不同的人有不同的喜好，它們都可以用來改善痛經(jīng)的癥狀，可以驅寒暖胃和防治風寒感冒，所以黑糖姜茶和紅糖姜茶并不能一概而論，它們各有千秋。

7、姜茶的保健功效

姜茶的辛辣刺激性香味能夠促進身體四肢末端血液循環(huán)，經(jīng)常手腳冰涼的人可以多喝來驅寒。生姜能夠使血管擴張，加快血液循環(huán)的速度，能夠帶走身體內的多余熱量，還能把體內的病菌和寒氣一同帶出，緩解體寒造成的各種不適;除此以外，生姜還能減弱胃蛋白酶的作用，增強脂肪分解酶作用，破壞胰酶中的淀粉酶，有助于脂肪代謝，保持血糖平穩(wěn)。