大家都知道抽煙對身體的傷害有很大，特別是肺部的傷害。那么同樣的抽煙對皮膚的傷害也不小。對于經(jīng)常吸煙的男士來說可能他的皮膚就會(huì)比不吸煙的男性要差，盡管可能他們都沒有護(hù)膚的習(xí)慣。那么抽煙對肌膚傷害大有多大？抽煙對皮膚有哪些傷害？

抽煙對皮膚最大損害就是“毀容”。它能加速皮膚老化、萎縮，眼角和上下唇會(huì)出現(xiàn)放射狀皺紋，頰部皺紋會(huì)加深。有研究表明，每周抽煙超過10支，持續(xù)10年以上，面容會(huì)呈現(xiàn)淡橙色，骨骼輪廓顯露。男人抽煙會(huì)加速禿頂，而且，抽煙者患痤瘡的幾率也會(huì)增加，還會(huì)長酒糟鼻。

煙霧還會(huì)影響人體防御功能，使人更易受外來過敏原的刺激，誘發(fā)皮炎或濕疹等。有些人雖然自己不抽，但接受過敏原測試時(shí)，發(fā)現(xiàn)他對吸煙不耐受。他們在接觸二手煙或三手煙后，會(huì)引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙癢、慢性蕁麻疹等疾病。

1、抽煙對肌膚傷害大

一、皺紋

吸煙會(huì)收縮血管，使身體的重要養(yǎng)分及必要氧氣缺失，導(dǎo)致皺紋過早產(chǎn)生。同樣還會(huì)造成骨膠原和彈性蛋白的流失，要知道，正是它們給予皮膚力量，彈性及青春光澤。記住，最可怕的是吸煙對皮膚的影響可能要10年才能看到，你現(xiàn)在皮膚光滑緊致？那只是暫時(shí)的，不要被現(xiàn)在看不到的假象迷惑，等你能看到吸煙在你皮膚上的影響，一切為時(shí)已晚。

尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質(zhì)，由于它可以通過皮膚進(jìn)入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會(huì)受到毒害。抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內(nèi)會(huì)堆積大量這種體內(nèi)垃圾，使人體細(xì)胞免受侵害。我們知道，自由基是導(dǎo)致皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?，很多護(hù)膚品的抗皺原理就是對抗人體內(nèi)的自由基生成。由于尼古丁造成皮膚血液循環(huán)不良，破壞皮膚內(nèi)的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

二、臉色不好

吸煙者的臉憔悴，氣色不好，面色土黃，眼角和唇邊深深的皺紋。這些都是“吸煙者的臉”的顯著特征。你抽煙時(shí)間越久，抽的煙越多，就越有可能引起皺紋和皮膚松弛。

香煙的塵粒會(huì)停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎。由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時(shí)還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。

三、全身皮膚的松弛

談到皺紋，對于吸煙者來說，皺紋不僅出現(xiàn)在臉上，全身都會(huì)有皺紋出現(xiàn)。從脖子到胸部到胳膊到腿還有臀部，抗皺迫在眉睫！

四、干燥

煙中包含丙酮這種有毒物質(zhì)，該物質(zhì)可以溶去油脂，使皮膚干燥過敏，并且對皮膚具有刺激作用，長期吸煙可導(dǎo)致肌膚衰老，無光澤。

尼古丁有利尿劑的作用，它也會(huì)引發(fā)皮膚干燥的問題。不僅如此，你吸吮香煙的動(dòng)作，經(jīng)常瞇縫著雙眼可都不是什么特別美的姿態(tài)，還會(huì)帶來眼周和嘴角的皺紋。長期的暴露在吸煙的環(huán)境中，干燥會(huì)愈發(fā)加劇。

抽煙男士如何護(hù)膚

一、隔離

對抗抽煙危害，首先應(yīng)該注意隔離。對于吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，比較好的辦法是隔離那些由皮膚直接進(jìn)入人體造成危害的有害物質(zhì)，可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進(jìn)行隔離，隔離霜可以隔離部分輻射，并且阻隔空氣中的粉塵細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入人體。

二、清潔

清潔對于減少肌膚危害至關(guān)重要。人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質(zhì)會(huì)通過煙霧進(jìn)入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班到家就應(yīng)該進(jìn)行一次清洗，最好在入睡前也進(jìn)行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚時(shí)，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，因?yàn)橛行┫疵婺叹哂休^強(qiáng)的刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。

三、補(bǔ)水保濕

吸煙男士應(yīng)該注意補(bǔ)水保濕。吸煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，補(bǔ)水和保濕必不可少，白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上可以做一些深層的保濕面膜，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜。

四、食物療法

綠茶可以補(bǔ)充人體維生素C，對抗自由基。抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜等，喝茶也是很好的補(bǔ)充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，并且勸身邊的親人朋友戒煙。

2、男士護(hù)膚的方法

1、【洗面奶】

步驟1：潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生,再將泡沫按摩于臉部。

步驟2：大面積從下往上打圈，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_口方向清潔毛孔目的。

步驟3：用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

步驟4：擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。

2、【爽膚水】

步驟1：取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

步驟2：并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部。

步驟3：使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

步驟4：手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。

3、【眼霜/眼部精華】

步驟1：用無名指取綠豆大小眼霜。

步驟2：從內(nèi)到外以點(diǎn)壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦?xí)寡鄄考∧w產(chǎn)生色素沉淀。

步驟3：眼部護(hù)理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因?yàn)橛昧^猛而誤傷眼部。

步驟4：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手提拉眼角。

4、【精華霜/精華乳/精華液】

步驟1：取適量與手掌心輕柔預(yù)熱，以促進(jìn)吸收。

步驟2：用食指、中指和無名指指腹輕輕拍打臉部，促進(jìn)吸收和提高皮膚彈力。

步驟3：以從下巴中央-下巴線末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太陽穴、額頭中央-太陽穴的順序進(jìn)行拍打。

步驟4：手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)精華吸收。

5、【面霜/面乳】（這個(gè)主要是保濕）

步驟1：適量與手掌心輕柔預(yù)熱，以促進(jìn)面部吸收。

步驟2：以打圈方式按摩于臉部，并輕輕拍打以促進(jìn)吸收和增加肌膚彈性。注意避開眼周口周皮膚。

步驟3：在臉頰做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚。

步驟4：手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)面霜吸收。

6、【面膜】（男生比較懶，我推薦大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜）

步驟1：適量與手掌心輕柔預(yù)熱，以促進(jìn)面部吸收。

步驟2：將面膜取出并展開。

步驟3：貼服于臉部并擠出空氣。

步驟4：揭下后輕輕按摩片刻。