秋季的時(shí)候天氣比較干燥，空氣的濕度比較低，人們的臉部肌膚常常會(huì)因?yàn)楦稍锏奶鞖舛鹌ぞo繃。所以在秋季的時(shí)候給肌膚補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵，針對(duì)秋季的一些特性人們也可以做一些功課，更好的保養(yǎng)皮膚。那么秋季怎么給肌膚補(bǔ)水？秋季補(bǔ)水有什么技巧？

1、秋季肌膚補(bǔ)水小技巧

一、補(bǔ)水面膜

補(bǔ)水面膜是最常見的肌膚補(bǔ)水利器，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的補(bǔ)水面膜。兩至三天一次，可以有效讓肌膚快速補(bǔ)水。

二、壓縮面膜+爽膚水

爽膚水是日常護(hù)膚必備，但是日常使用必不能讓肌膚真正有效喝水，親可以嘗試一下，買一個(gè)壓縮面膜，然后用爽膚水將壓縮面膜浸泡，直至壓縮面膜膨脹，再敷在臉上，同樣是最有效的簡易面膜。

三、壓縮面膜+牛奶

牛奶是大家的美白嫩膚效果，是很多護(hù)膚達(dá)人青睞的，日常用純牛奶做面膜，可謂是天然的美白嫩膚利器，長期堅(jiān)持，你就能發(fā)現(xiàn)牛奶面膜，會(huì)給你一個(gè)嫩白美肌。但是一點(diǎn)是純牛奶，請(qǐng)勿使用牛奶粉。

四、黃瓜片

薄薄的黃瓜片同樣是補(bǔ)水利器，所以偶爾找個(gè)閑暇，敷個(gè)黃瓜片面膜也是一件很愜意的事情，而且黃瓜的補(bǔ)水效果，同樣不會(huì)讓你失望。

2、秋季護(hù)膚常識(shí)

1、油水均衡加強(qiáng)補(bǔ)水

秋天雖沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因?yàn)榧∧w水油失衡而導(dǎo)致的各種肌膚問題。

2、滋潤保濕

秋季的到來，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況，所以要加強(qiáng)保濕，除了選擇保濕產(chǎn)品之外，還要使用潤膚產(chǎn)品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

3、防曬護(hù)理

雖然秋季的陽光不是那么的毒辣，不過防曬這個(gè)步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個(gè)季節(jié)要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。

4、洗臉柔膚

即使到了出油沒有那么嚴(yán)重的秋季，對(duì)于臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會(huì)加快血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產(chǎn)生，洗臉按摩完之后，再鋪上一些收斂化妝水，更有助于肌膚的美白。

5、養(yǎng)成用乳霜好習(xí)慣

乳霜質(zhì)地親脂性強(qiáng)，并能補(bǔ)充角質(zhì)層中的磷脂質(zhì)，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養(yǎng)程序，可別忘記用乳霜封存水分及養(yǎng)分。才能在秋季為肌膚鎖住營養(yǎng)成分。

6、面膜呵護(hù)

秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導(dǎo)致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對(duì)這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時(shí)間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯(cuò)哦。

7、夜間護(hù)理

白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會(huì)附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會(huì)引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產(chǎn)品一定要卸除干凈，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。

秋季護(hù)膚除了以上的護(hù)膚技巧和護(hù)膚常識(shí)外，還可以多喝水，多吃水果哦。

3、秋季護(hù)膚

1、死皮要去掉

毛孔疏通是護(hù)膚的基礎(chǔ)，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個(gè)時(shí)候肌膚會(huì)積累很重的角質(zhì)層，因此，這個(gè)時(shí)候，一定要注意去角質(zhì)層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養(yǎng)分隔離在外邊，這樣的話再多的養(yǎng)分也無法吸收。因此，秋天的時(shí)候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養(yǎng)分進(jìn)入肌膚。

2、補(bǔ)充體內(nèi)水分

秋天是皮膚容易出現(xiàn)問題的季節(jié)，因?yàn)椋锾鞎r(shí)候，氣溫變低，空氣也變的干燥。秋天的時(shí)候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因?yàn)榍锾焓歉稍锏募竟?jié)，喝水是白水，飲料可不能算喏。當(dāng)然，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天干燥的空氣，我們有時(shí)候可以采用一些噴霧，往臉上市場(chǎng)噴點(diǎn)水，總之，要做個(gè)水美人。

3、護(hù)膚品也要換季

夏天的時(shí)候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時(shí)候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗凈臉部，然后選擇合適的護(hù)膚品。夏天時(shí)候，很多人只簡單的用洗面奶之后用一點(diǎn)保濕水，秋天的時(shí)候就要開始用乳液和精華，一定要注意鎖水。

4、肌膚也要“貼秋膘”

肌膚要健康，就要身體也要補(bǔ)充足夠多的養(yǎng)分，夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖庋谉?，很多人食欲不振，是減肥的好時(shí)機(jī)，很多人夏季會(huì)消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要“貼秋膘”，因此，秋天的時(shí)候，要注意補(bǔ)充肌膚所需要的各種養(yǎng)分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆?jié){之類的，另外，蛋白質(zhì)也要適量補(bǔ)充，偶爾還要吃一點(diǎn)肘子，肉皮之類的，補(bǔ)充肌膚所需膠原蛋白哦。

5、晚上護(hù)理很關(guān)鍵

剛剛?cè)肭锏臅r(shí)候，可能你白天的時(shí)候還會(huì)感覺很炎熱，像夏季一樣。但是，秋天氣溫的一個(gè)特點(diǎn)就是“晝夜溫差大”，很多人白天時(shí)候像夏季一樣隨便護(hù)理下肌膚，但是晚上你可要好好護(hù)理了。秋天時(shí)候，晚上護(hù)理很關(guān)鍵，晚上大概10來點(diǎn)的時(shí)候，只要是睡前，你一定要做好肌膚護(hù)理。洗完臉之后，敷一片面膜，當(dāng)然，一周兩次即可。平時(shí)，涂上精華露。睡一覺，第二天你的肌膚就白白嫩嫩的。睡眠也很重要哦，缺水、熬夜、脾氣暴躁可是秋天皮膚的克星哦。