正在坐月子的產(chǎn)婦有很多禁忌,有的說(shuō)的非常有道理,有的卻讓人疑惑,讓剛剛生產(chǎn)完的媽媽們不知所措。老一輩說(shuō):生個(gè)孩子掉顆牙,認(rèn)為在月子期間絕對(duì)不能刷牙,要不然會(huì)傷及牙肉,造成牙齒過(guò)早脫落。坐月子的時(shí)候真的不能刷牙嗎?
老一輩認(rèn)為月子期間不能刷牙是因?yàn)檫^(guò)去懷孕知識(shí)并不普及,人們對(duì)產(chǎn)后保健也缺乏一定了解,產(chǎn)后沒(méi)有注意加強(qiáng)對(duì)鈣的攝取,加上孕期內(nèi)分泌激素作用,導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)水腫、出血癥狀,刷牙的時(shí)候更為明顯。但實(shí)際情況是,孕婦在產(chǎn)后月子期間補(bǔ)充了很多營(yíng)養(yǎng),如果沒(méi)有及時(shí)清理留在牙齒內(nèi)的食物殘?jiān)?,?huì)促進(jìn)細(xì)菌的生成和繁殖,導(dǎo)致牙齒腐壞,甚至引起急性乳腺炎、子宮內(nèi)膜炎等。產(chǎn)婦親吻嬰兒也會(huì)引起幼兒感染或產(chǎn)生其他疾病。
產(chǎn)婦在體力允許的情況下,應(yīng)在產(chǎn)后第二天就開(kāi)始刷牙。建議選擇刷頭小,刷毛柔軟的牙刷,選擇刺激性小的普通牙膏,此阿勇豎刷法刷牙,以免挫傷牙齦和牙齒。也可以用更為柔和的指刷方法,將食指洗凈,然后纏上干凈的紗布,將牙膏擠在紗布上即可,然后來(lái)回擦拭。指刷能夠活血通絡(luò),牢固牙齒,防止牙齦出血、牙齒脫落等口腔疾病。
剛剛生完孩子的孕婦身體虛弱,抵抗力差,對(duì)寒冷刺激尤其敏感,因此要用溫水來(lái)刷牙。每次吃飯后都要注意用溫水漱口,清楚食物殘?jiān)?。孕婦還應(yīng)該注意增加對(duì)鈣的攝取,營(yíng)養(yǎng)牙齒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起