月經不調是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調理，以免對健康造成進一步傷害，那么月經不調喝什么茶可以調理？女人喝紅花茶有什么好處？月經不調適合飲用的茶有很多，下面就來詳細了解這些能調理月經不跳的茶吧。

1、月經不調喝什么茶調理

(1)玫瑰花調經茶

材料：玫瑰花、西洋參各5克。

做法：將上述兩味茶材一同放入茶杯中，加適撻沸水沖泡。蓋上蓋浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效：補虛益氣，活血化瘀。適于月經不調、食少嘔惡等人群飲用。

飲用禁忌：口渴、舌紅少苔、脈細弦勁之陰虛火旺者不宜長期大量飲用，另孕婦也不宜多次飲用。

(2)紅花活血通經茶

材料：紅花、綠茶各5克。

做法:將紅花和綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，降低血脂。適于女性月經不調、瘡瘍腫痛、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及月經量過多者不宜飲用。

(3)雞血藤補氣生血茶

材料：雞血藤30克，熟地黃18克，當歸15克，黨參12克，白芍9克。

做法:將上述五味茶材分別用清水洗凈，然后放入茶杯中，加適董沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效：補氣生血，調經通絡。適于血虛萎黃、月經不調人群飲用。

飲用禁忌：濕熱內蘊、舌苔厚膩者不宜飲用。

(4)人參紅花補氣活血茶

材料：人參4克，紅花10克，紅棗8枚，白糖適量。

做法：前三味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入沙鍋中，加入適景的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，調入白糖，代茶飲用。

功效：益氣補血，活血通經。適于因氣血兩虛而致的月經不調人群飲用。

飲用禁忌：實證、熱證而正氣不虛者不宜飲用。

(5)丹參山楂調經茶

材料：丹參、山楂各15克。

做法：上述兩味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，調經止痛，養(yǎng)血安神，降血脂。適于月經不調、閉經V瘡瘍腫痛、心煩不眠、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及月經量過多者不宜飲用。

(6)澤蘭調經茶

材料：澤蘭葉〈干品〉10克，綠茶1克。

做法：將澤蘭葉與綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡10分鐘后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，通經利尿。適于月經提前錯后、經血時多時少、氣滯血阻、經期小腹脹痛等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦不宜飲用。

2、經期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。