西洋參是生活中較為常見(jiàn)的補(bǔ)藥，其中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功效，那么吃西洋參有壯陽(yáng)的效果嗎？性功能差可以吃西洋參嗎？西洋參可以壯陽(yáng)，但是效果并不是特別的好，下面就來(lái)詳細(xì)了解西洋參的功效價(jià)值，以及壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法吧。

1、吃西洋參可以壯陽(yáng)嗎

吃西洋參并不會(huì)有很好的壯陽(yáng)效果，雖然西洋參能提高機(jī)體免力，加強(qiáng)體魄，滋補(bǔ)氣血的作用，但是西洋參更偏向于補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，在臨床上用來(lái)治療氣陰兩虛，肺氣虛，肺陰虛等癥，對(duì)于壯陽(yáng)的效果并不是很突出。

2、性能力差能吃西洋參嗎

雖說(shuō)西洋參的壯陽(yáng)效果并不是很好，但是也有滋補(bǔ)作用，吃很多認(rèn)為可以吃了補(bǔ)身體，其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為，凡陽(yáng)氣不足、胃有寒濕者忌服西洋。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、舌苔白膩等，以及男子陽(yáng)痿、早泄、滑精，女子欲望淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者，均忌用西洋參；以還是性能力差者，有以上所述情況還是不要吃西洋參的好。

3、吃什么食物可以壯陽(yáng)

1、建議吃海參壯陽(yáng)，海參，味甘咸，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。同時(shí)海參還含有豐富的氨基酸，而氨基酸又是合成年人體膠原蛋白的主要材料，所以其可以提高男子性能力。

2、德國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)，所以平時(shí)多吃點(diǎn)堅(jiān)果對(duì)壯陽(yáng)也是有好處的。

3、能增加性功能，提高欲望的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚、動(dòng)物腎臟，鮑魚(yú)，泥鰍，海鮮類食物等。

4、吃西洋參有什么好處

1、西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2、西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。

3、西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。

4、西洋參還可以減低血糖，調(diào)節(jié)胰島素分泌，降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素，對(duì)糖尿病，心血管疾病都有一定的防治作用。

5、如何預(yù)防性功能減弱

1、保持良好的生活習(xí)慣

研究證明，過(guò)度飲酒、長(zhǎng)期失眠、熬夜等不良習(xí)慣，會(huì)減慢睪酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為欲望減退等。而吸煙會(huì)抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

2、良好的心態(tài)和自信

良好的心態(tài)能夠減少心臟負(fù)荷，降低血壓，就相當(dāng)于給性器官上了潤(rùn)滑油，能夠更好的運(yùn)行。通達(dá)樂(lè)觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

3、堅(jiān)持規(guī)律同房

性能力用進(jìn)廢退，上了年紀(jì)并不意味著要終止性生活。如果太久沒(méi)有性生活，會(huì)導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能加速老化。相反，保持規(guī)律和諧的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，保持性活躍。

4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

凡是參加運(yùn)動(dòng)的人，與參加運(yùn)動(dòng)前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

5、不要亂進(jìn)補(bǔ)

一些男性覺(jué)得體力不支時(shí)，會(huì)選擇壯陽(yáng)藥物進(jìn)補(bǔ)，殊不知胡亂進(jìn)補(bǔ)可能適得其反。與補(bǔ)品相比，平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)更重要，男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚(yú)、海參、韭菜、核桃、羊肉等。

6、飲食營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)欲望是有益的。

7、適當(dāng)補(bǔ)充雄激素

隨著年齡的增長(zhǎng)，性激素水平也會(huì)不斷地下降。在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄激素，有助于保持性能力，減緩性衰老。

8、不要縱欲

男女都有可能在婚后的若干年內(nèi)有一段時(shí)間欲望比較強(qiáng)，這時(shí)特別要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制，照顧到對(duì)方。人貪食而撐得太厲害勢(shì)必?fù)p傷消化機(jī)能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會(huì)走向極端，只問(wèn)今夕不問(wèn)其后，必?fù)p身傷氣。著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會(huì)有太高的質(zhì)量，對(duì)于延緩性的衰老更是不利。

9、保持野心

要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

10、不吸煙不酗酒

長(zhǎng)期吸煙酗酒過(guò)度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過(guò)多，會(huì)構(gòu)成對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。