雪蛤是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，適當(dāng)食用對(duì)身體有極好的補(bǔ)養(yǎng)功效，但是吃雪蛤也有許多要注意的地方，那么孕婦能不能吃雪蛤？孕婦吃雪蛤有什么功效？孕婦是可以吃雪蛤的，而且對(duì)孕婦健康能帶來(lái)不少的好處，下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦吃雪蛤有什么好處吧。

1、孕婦可以吃雪蛤嗎

孕婦是可以吃雪蛤的，雪蛤在夏秋兩個(gè)季節(jié)都在為冬季過(guò)冬儲(chǔ)備能量，因此，其體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及其豐富，孕婦在懷孕階段由于孕吐等反應(yīng)以及胎兒日漸成長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需求量比較大導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，雪蛤是極好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，適合營(yíng)養(yǎng)不足的孕婦食用。

2、孕婦吃雪蛤的好處

(1)增強(qiáng)免疫力

雪蛤中含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用雪蛤之后能攝取大量的蛋白質(zhì)合成原料，對(duì)孕婦體內(nèi)的蛋白質(zhì)的合成有很大的幫助，尤其是免疫球蛋白的合成，能增強(qiáng)孕婦的免疫力，幫助孕婦抵御各種疾病，保證目前的身體健康是胎兒正常生長(zhǎng)的先決條件。

(2)美容養(yǎng)顏

女性在懷孕生產(chǎn)之后都會(huì)給人一種“成熟”的感覺，其實(shí)這種“成熟”的實(shí)質(zhì)是女性在孕期的老化，懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)老化。

雪蛤中含有大量的蛋白質(zhì)，尤其是雪蛤在泡發(fā)之后會(huì)釋放出大量的膠原蛋白，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是很好的滋補(bǔ)品，能保持肌膚光潔、細(xì)膩、保持機(jī)體年輕態(tài)，健康態(tài)，能緩解孕期衰老，美容養(yǎng)顏。

(3)抗疲勞

很多孕婦在孕期都容易疲乏，尤其是在孕中后期，胎兒對(duì)體型的影響比較大，孕婦及其容易出現(xiàn)困乏。

雪蛤中營(yíng)養(yǎng)成分比較多，蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，氨基酸、微量元素、維生素（A、B、C、D、E）和礦物質(zhì)等使食用后能增強(qiáng)體力和肌肉耐力，緩解孕期困乏現(xiàn)象。

(4)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

部分孕婦在懷孕階段孕酮和雌激素偏低，這類孕婦可以食用雪蛤來(lái)補(bǔ)充激素，雪蛤是林蛙的輸卵管，其中含有雌二醇、辛酮等激素類成分，具有同化激素的作用，能增強(qiáng)體內(nèi)激素。

3、孕婦吃雪蛤需知

1.雪蛤營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦可以用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，但是雪蛤中含有一定量的激素，因此，孕婦不能大量食用雪蛤，作為保健飲食即可。

2.雪蛤含有較多的脂肪，不可大量食用，以免引起孕期肥胖。

4、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。