腎臟是人體很重要的器官，它的功能出現(xiàn)異常就會(huì)有一些不適的癥狀表現(xiàn)，比如腎陰虛。腎陰虛不管是男性還是女性都會(huì)有，但是男性和女性出現(xiàn)的陰虛癥狀表現(xiàn)是不一樣的，那么，女人腎陰虛有什么癥狀呢？男人腎陰虛有哪些癥狀呢？

1、陰虛的癥狀

陰虛的臨床表現(xiàn)主要有：口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗、形體消瘦、煩躁不安、眩暈?zāi)炕?、失眠心悸、小便短赤、大便干結(jié)，面色晦澀不澤、唇紅而干、皮膚干燥，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。

2、女人陰虛的癥狀

女性陰虛者表現(xiàn)為：陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、腰膝酸軟、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。甚至伴有月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；過(guò)早進(jìn)入更年期。

3、男人陰虛的癥狀

男性陰虛者表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)；男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精，或見(jiàn)形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，口咽干燥、記憶力減退、便秘，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

4、注意事項(xiàng)

出現(xiàn)陰虛癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)運(yùn)用中藥調(diào)理，多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，如芝麻、糯米、黑木耳、銀耳、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。

5、陰虛食療法

1、黃連阿膠雞子黃岑湯

配方：黃連10克，阿膠15克，雞蛋2個(gè)，黃岑9克，白芍12克。

做法：將黃連、黃岑、白芍煎煮好大約300毫升藥液，阿膠單獨(dú)烊化后與藥液同煮，最后沖入雞蛋黃即可。

功效：阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的，特別是心火旺盛的人。

2、酸棗仁粥

用料：酸棗仁50克，粳米75克。

做法：先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘，將汁液取出來(lái)之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。

功效：酸棗仁具有補(bǔ)肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效，服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心，補(bǔ)肝安神。

3、柏子仁粥

做法：柏子仁10～15克，蜂蜜適量，粳米50～100克。煮粥食用。

功效：有養(yǎng)心安神之功，適用于心悸、失眠健忘者服用。

4、蓮子心茶

做法：將蓮子心30粒用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。

功效：清心去熱、改善睡眠。

5、棗仁地黃粥

做法：酸棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥食用。

功效：滋陰安神。