隨著物質(zhì)生活的富足，人們的飲食便不僅僅停留在果腹、溫飽上，人們越來越多地關(guān)注美食，隨之而來不可避免的一個問題就是過度肥胖，那么如何減輕或避免過度肥胖呢？如何能既吃得美味又能保持苗條身段呢？海帶、豆芽不僅能達到減肥的效果，而且能為人體提供必要的營養(yǎng)元素，維持人體日日所需。
嫌麻煩且不通廚藝，但又想借助減肥湯來減肥怎么辦？別擔心，下面小編教你十分簡易的海帶豆芽瘦身湯做法，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好哦。
原料：新鮮海帶，黃豆芽、胡蘿卜、番茄、姜片、鹽少許。
做法：將海帶洗凈后與胡蘿卜、番茄、姜片一同加入鍋中，胡蘿卜和番茄用來調(diào)味可以少放一些，煮到海帶松軟即可放入黃豆芽，片刻后加鹽出鍋即可食用。
功效：海帶富含碘鉀，能幫助減輕水腫，促進新陳代謝。胡蘿卜、番茄、黃豆芽中的維生素和抗氧化物質(zhì)，能加速血液循環(huán)，達到排毒養(yǎng)顏功效。
這樣一份美味又營養(yǎng)的海帶豆芽湯就出鍋啦！
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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