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腰椎間盤突出需要忌口嗎?腰椎間盤突出吃什么比較好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:08 腰椎間久坐頸椎病

腰椎間盤突出是腰部常見的一種疾病,患者會感到腰部疼痛,而且還有可能出現(xiàn)下肢麻木的現(xiàn)象,患有腰間盤突出的人,需要接受治療,在飲食上也是需要注意的,一般疾病都需要忌口,腰間盤突出也是,那么腰間盤突出飲食要注意什么呢?

腰椎間盤突出需要忌口嗎?腰椎間盤突出吃什么比較好?(1)

1、忌辛辣刺激食物

腰椎間盤突出患者的飲食一般并不忌口,但是應少吃或者不吃辛辣刺激食物,比如辣椒、大蒜等,防止引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重?;颊咭膊灰撕染瞥闊?,不利于病情的康復。

2、手術(shù)前飲食

腰椎間盤突出癥在手術(shù)前要注意適當?shù)难a充蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)的量可達100—150克左右,盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如鮮奶及奶制品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等,要注意少食多餐,每日6餐左右。

3、手術(shù)后飲食

手術(shù)后能進食時,首先以蔬菜水果為主,蔬菜放一點鹽和油煮熟,吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁,少喝茶和咖啡。注意蛋白質(zhì)的補充,最好選用牛奶、雞蛋等。如果術(shù)中失血過多,飲食中可適當加一點動物肝臟、血制品及豆腐等,要注意少食多餐,每日6餐以上。

4、康復/日常飲食

腰椎間盤突出癥患者在手術(shù)康復期或者日常生活中,除了適當?shù)难靠祻瓦\動外,飲食結(jié)構(gòu)應包括一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養(yǎng)成分。注意保持飲食營養(yǎng)平衡,特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素D族、維生素C、維生素E較多的食物,比如奶類、豆類、蝦米、海帶、紅薯、花生、綠葉蔬菜等。多吃粗糧及富含纖維素的食物,比如芹菜、木耳、竹筍、香蕉等,保持大便通暢。

5、腰間盤突出早期癥狀

1、輕微動作腰痛

大多數(shù)人都有過腰痛的歷史,但較多是因為過度或過強的運功扭傷所致。我們這里所說的腰痛指的是一些些細微動作,比如彎腰拾物、“貓腰”洗臉等引起的腰痛,往往經(jīng)過臥床休息或服用止痛藥物得以緩解或自行恢復,故患者常認為是“閃腰”“扭腰”或“挫腰”,而忽略了這可能是椎間盤突出的報警信號。

2、反復發(fā)作腰痛

在椎間盤退變并有椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或后關(guān)節(jié)過伸情況下,患者可有反復發(fā)作的腰痛,間歇時間可數(shù)月或數(shù)年,每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)月或數(shù)周,而在間歇期則沒有腰痛。這樣的患者因為椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或后關(guān)節(jié)過伸,特別容易在一些誘因下誘發(fā)椎間盤突出。

3、持續(xù)慢性腰痛

有些患各在反復數(shù)次的急性腰痛發(fā)作后,逐漸形成持續(xù)性的慢性腰痛。在咳嗽、打噴嚏、大便用力或早晨起床后腰部疼痛加重。他們在日常工作或生活中稍不注意,就有可能發(fā)生椎間盤突出。

4、腰痛健康貼士

以上癥狀都有可能是腰椎間盤突出癥發(fā)生的早期癥狀,所以有這些癥狀的患者要及時去醫(yī)院就診,查明原因,積極治療預防,避免腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

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