洗澡是一種很好的清潔方法，適當(dāng)洗澡可以為身體帶來很多的好處，那么洗完澡身上癢是怎么回事？洗澡后身上癢怎么回事？洗完澡身上癢的解決方法有很多，主要是由于洗澡方式不當(dāng)引起的，當(dāng)然不同的人出現(xiàn)這樣的情況引起的原因是不一樣，

1、洗澡時(shí)間太長

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時(shí)間太長引起的。洗澡的時(shí)候時(shí)間太長，很容易使皮膚角質(zhì)層受損，皮膚外層的保護(hù)膜受到損傷，也容易遭受到外界的自己傷害，角質(zhì)層鎖水能力下降，皮膚干燥容易瘙癢。

2、洗澡水溫過高

洗完澡之后身上癢可能是洗澡水溫過高引起的。洗澡的時(shí)候水溫過高，熱水刺激皮膚后，反而會(huì)刺激皮下神經(jīng)產(chǎn)生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會(huì)加劇皮膚瘙癢，并不會(huì)緩解。

一般洗澡水溫，以略高于體溫，40攝氏度左右為宜。

3、洗澡次數(shù)太多

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的次數(shù)太多引起的。洗澡次數(shù)過多，過于頻繁，很容易將覆蓋在皮膚表面的皮脂膜洗掉，皮膚角質(zhì)層保護(hù)皮膚的能力也會(huì)減弱，皮膚容易變得干燥，出現(xiàn)瘙癢的情況。

4、洗澡時(shí)過度沖刷

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時(shí)候過度沖刷引起的。洗澡時(shí)過度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的干干凈凈的，但是同時(shí)也洗掉了皮膚的保護(hù)層，這也是導(dǎo)致洗澡后皮膚瘙癢的原因。

5、使用了不適宜潔膚產(chǎn)品

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時(shí)候使用了不適宜的潔膚產(chǎn)品引起的。特別是本身皮膚敏感的人，使用的沐浴露等產(chǎn)品中有敏感成分，很容易使皮膚瘙癢，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適。

6、氣候過于干燥

洗完澡之后身上癢可能是因?yàn)闅夂蜻^于干燥引起的。氣候干燥，空氣中含水量少，皮膚中的水分流失速度加快，洗完澡之后皮膚表面有水分，快速蒸發(fā)會(huì)帶走肌膚中的水分而使皮膚變得干燥瘙癢。

7、洗澡禁忌需知

1、冷水洗澡害處多

婦科專家說，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入女性私處引發(fā)女性私處炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

2、月經(jīng)期不宜盆浴

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放，女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及女性私處中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

3、臨睡前不宜洗澡

我們很多人都是習(xí)慣在睡覺前洗澡，或者說洗澡后立馬睡覺，其實(shí)這是很不好的習(xí)慣。洗澡會(huì)讓我們身體內(nèi)的細(xì)胞活躍起來，讓我們的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，這樣會(huì)讓我們很難入睡，所以我們最好還是在睡覺前兩個(gè)小時(shí)洗澡，這樣能夠更好的進(jìn)入睡眠。

4、不宜水溫過高

水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，并增加血液黏稠度。

5、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。浴中按摩可緩解疲勞，在浴池中浸浴五六分鐘，同時(shí)對(duì)身體進(jìn)行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動(dòng)肢體及患部。洗浴時(shí)，可以結(jié)合按摩，比如搓背。

搓背最好的工具是絲瓜絡(luò)，它本身就是一味中藥，具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。