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雪梨芹菜汁的養(yǎng)顏功效有哪些?雪梨芹菜汁的養(yǎng)顏功效[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:53 雪梨芹菜檸檬

生活中好喝的健康飲品還是有很多的,除去一些碳酸飲料,有味道的比如果汁,果汁還是十分有營養(yǎng)的,果汁里面含有維生素之類的營養(yǎng)元素,下面給大家介紹雪梨芹菜汁這種飲品,經(jīng)常喝雪梨芹菜汁有什么好處呢?下面,給大家介紹一下雪梨芹菜汁的養(yǎng)顏功效。

雪梨芹菜汁的養(yǎng)顏功效有哪些?雪梨芹菜汁的養(yǎng)顏功效(1)

1、雪梨芹菜汁養(yǎng)顏功效

食材:雪梨1個,芹菜1根,檸檬半個,蜂蜜適量

做法:

1、將雪梨洗凈后,去皮切塊去核,用淡鹽水微微泡一下,芹菜洗凈后切小段備用,檸檬挖少許檸檬果肉出來備用;

2、將雪梨塊從鹽水中撈出,與芹菜段、檸檬果肉一同放入榨汁機中,榨出汁后濾去果渣,加一點蜂蜜調(diào)味后即可飲用。

一、雪梨芹菜涼血生肌,上火長痘都可以吃

雪梨梨肉鮮嫩雪白,甘甜多汁,據(jù)《本草綱目》記載,“梨者,利也,其性下行流利?!彼幱媚苤物L熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。芹菜具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。無論是雪梨還是芹菜,對于肝病患者以及高血壓患者來說,都有一定的輔助治療功效。

芹菜具有利尿功能,加上對肝部有一定的護理作用,加上雪梨對肝部的作用,雪梨芹菜汁對于經(jīng)常應酬的喝酒一族來說也是不錯的保肝護肝的飲品。但需要注意的是,雪梨性味較為寒涼,脾胃虛寒的人不宜多吃。另外,由于榨汁飲用會損失大部分膳食纖維,偶爾榨汁喝是不錯的選擇,更多時候食神推薦大家還是直接吃芹菜和雪梨更好哦!

二、如何選購好吃的雪梨?

看果皮:挑梨首先要看梨皮,如果梨皮看起來很厚,則說明果實粗糙水分不足。而梨皮薄而細的,沒有病蟲害、疤痕或外傷者,為品質(zhì)好的梨。

看果形:品質(zhì)好的梨,果形端正,果肉肉質(zhì)細膩,質(zhì)地脆而鮮嫩,果肉中的顆粒組織也就是石細胞少,汁液豐富,通常味道也很甜;而果形不端正的梨,或畸形,無果柄,果實大小不均,或個頭偏小,這類梨通常肉質(zhì)粗糙,汁液少,石細胞大而多,味道淡薄甚至有苦、澀味,此類梨的質(zhì)量較差。

看果臍:挑梨時,要注意看梨臍,也就是梨底部的凹陷,臍深而周圍較圓的味道比較好,而臍淺又不圓的,味道次之。

這就是雪梨芹菜汁的制作竅門了,如果你對雪梨芹菜汁感興趣,不妨來試一試。飲食專家認為雪梨性涼,有降火的作用,而芹菜含有豐富的膳食纖維,會有降糖降脂的效果,將兩者一起食用,它的養(yǎng)生價值會特別高。當然了,鮮榨果汁的種類有很多,你可以根據(jù)自己的需要自由搭配。

2、喝什么茶滋養(yǎng)

飲茶講究四季有別,曾有“夏飲綠,冬飲紅,一年到頭喝烏龍”的說法。綠茶為不發(fā)酵茶,味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜及胃寒的消費者飲用;紅茶為全發(fā)酵茶,味甘性溫夏天飲用容易上火,而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶,不寒不熱同時起到去火解熱,恢復津液的作用。

要喝烏龍茶養(yǎng)成的應以清淡為主,油膩的食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃水煮魚的食客們,可以選購不同口味冰鎮(zhèn)烏龍茶或大麥茶去熱降火。對于夏日白領麗人來說烏龍茶不但是美食妙方,更是妙方。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂將其排出體外,還含有脂酶能夠分解油脂,因此烏龍茶有能夠“溶解”的說法。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,飲用300毫升烏龍茶相當于連續(xù)7分鐘,堅持飲用一年可減重2公斤以上。

明目護眼菊花茶平日里繁忙的OL出現(xiàn)浮腫“熊貓眼”的幾率很大。這時候有一種簡單的方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。

嘗花茶白領麗人熱衷于喝鮮花茶的主要原因,是因為鮮花具有獨特的美容作用。學專家認為,常喝鮮花茶,可調(diào)節(jié)神經(jīng),促進新陳代謝,提高機體免疫力,其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點,抑制臉上的暗瘡,延緩衰老。

而不同的花茶功效也不同,比如玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效;蘆薈有清火去痘的作用;紫羅蘭能保護支氣管,適合吸煙過多者飲用。

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