我們都知道每個人的發(fā)質(zhì)是存在有一些不同的，例如有的人是干性頭發(fā)，有的人則是油性頭發(fā)，其中油性頭發(fā)是讓許多人都感到非?？鄲赖?，因為油性頭發(fā)往往需要經(jīng)常洗頭發(fā)，那么哪些原因會導致油性頭發(fā)？油性頭發(fā)應該如何控油才好？

1、導致油性頭發(fā)的原因

壓力大導致頭發(fā)油

工作生活的雙重壓力影響，不但讓人感到身體，心理會出現(xiàn)不適，就連頭部也會有感知，最先表現(xiàn)出的不適就是頭皮問題，由于皮膚深處的神經(jīng)末梢與皮脂腺相連，壓力過大時神經(jīng)末梢會受到刺激，導致皮脂腺分泌油脂過度，那么這類人群要改善油性發(fā)質(zhì)現(xiàn)象，日常生活中應該保持樂觀的生活態(tài)度，學會適當解壓，避免過分緊張，焦慮，恐慌，以免造成過大的壓力。

日常飲食不合理導致頭發(fā)油

日常飲食中攝入過多的糖分和油脂，容易加重皮膚油膩現(xiàn)象，情況嚴重的還會導致脂溢性脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)，油脂堵塞了毛囊，導致毛乳頭缺氧窒息，從而造成頭發(fā)脫落;使用辛辣刺激食物過多同樣也會導致油脂大量分泌，油脂分泌過多會使得頭皮環(huán)境變成，吸附大量灰塵污垢，頭發(fā)因此變得油膩打結，黯淡無光，因此日常飲食中應該控制自己，少吃油膩食物和辛辣刺激食物。

洗發(fā)產(chǎn)品使用不當導致頭發(fā)油

油膩發(fā)質(zhì)人群如果選擇養(yǎng)護型的洗發(fā)水，反而更容易刺激頭皮出油，這類人群應該選擇針對油性頭發(fā)的控油洗發(fā)水，比如含有檸檬精油，迷迭香，薄荷，首烏等成分的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水能有效調(diào)節(jié)油脂分泌，潔凈頭皮;或者選用含有天然植物成分的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水可以幫助對抗頭皮上的頑固真菌，消炎止癢，促進頭皮血液循環(huán)。

洗頭方式不對導致頭發(fā)油

有的人洗頭發(fā)為了省事，用完洗發(fā)水之后沖洗一遍就匆匆了事，但實際上此時頭皮上還殘留有很多洗發(fā)水，如果不徹底清潔，很容易造成頭發(fā)油的問題，為了避免這種問題，洗頭最好多洗幾遍;此外，有的人喜歡用發(fā)膠，噴霧等定型產(chǎn)品，這類產(chǎn)品使得頭發(fā)長時間接觸不到空氣，會使得頭皮緩解不健康，頭發(fā)變得更油膩，因此不但不要長期使用，而且洗頭的時候更要多清潔幾次。

電器輻射導致頭發(fā)油

手機，電腦等電器造成的輻射除了容易導致皮膚受傷害之外，我們的頭發(fā)也會長期處于輻射環(huán)境當中，慢慢的發(fā)質(zhì)就會變差變油，甚至產(chǎn)生脫落現(xiàn)象，因此日常生活中最好盡量減少手機電腦的使用次數(shù)，尤其是睡覺時不要將手機放在頭旁邊，以免對頭皮和大腦造成傷害。

紫外線照射導致頭發(fā)油

頭皮長期受紫外線照射，皮膚中的膠原蛋白會慢慢流失，和其他部位皮膚一樣，頭皮也會變干，衰老速度加快，而且陽光的照射還會讓頭皮汗液分泌加速，不注意及時清潔的話，頭皮出油也會加速，因此我們在陽光過于強烈的時候，最好減少外出活動，出去的話也要做好徹底的遮陽工作，以避免烈日對頭皮的長時間照射。

2、油性發(fā)質(zhì)控油注意事項

1、頭發(fā)不暴曬，暴曬會損傷發(fā)質(zhì)，還會擾亂皮脂腺分泌油脂的功能。使得頭發(fā)干枯，頭皮部位卻油膩。

2、保持情緒舒暢，情緒暴躁，會使頭皮皮脂腺亢進，促使其分泌更多的油脂。

3、注意飲食清淡，油性發(fā)質(zhì)的人通常都是肝火太旺，而體內(nèi)的油脂主要是通過肝臟代謝，過于油膩的飲食會加重頭皮出油。

4、不熬夜，注意休息。