每個女人都希望自己永遠美麗，皮膚光滑細膩。很多人都是通過涂抹護膚品，還有就是食物來養(yǎng)顏護膚。其實喝茶也是一種不錯的養(yǎng)生方法。很多養(yǎng)生茶都比較適合女性，都有很好的養(yǎng)生功效，從內(nèi)在調(diào)節(jié)身體，排毒養(yǎng)顏。下面，小編給大家介紹幾種美味養(yǎng)生茶。

1、養(yǎng)生茶

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復(fù)。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌;

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

制作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

制作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

今天介紹的幾款養(yǎng)生茶，制作方法簡單，養(yǎng)生保健功效好，尤其適合女性經(jīng)常飲用。你可以根據(jù)自己的具體情況，來挑選適合自己的養(yǎng)生茶，經(jīng)常飲用就能得到養(yǎng)生好處了。女性經(jīng)常喝養(yǎng)生茶，肯定對養(yǎng)生有幫助。

2、補氣生津茶

適用人群：適于教師、播音員和主持等人群。

材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養(yǎng)陰。

茶很多人都喜歡，女人喜歡喝美容茶，男人喜歡喝養(yǎng)生茶，因為男人非常在乎自己的身體健康，以上養(yǎng)生的茶就在男人的身邊，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜這樣養(yǎng)生的茶