夏季是炎熱的季節(jié)，在夏天身體因?yàn)槭軣崛菀壮龊?，皮膚也更容易出油，出汗出油會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，夏季紫外線很強(qiáng)，還容易被曬黑，夏季一定要好好護(hù)理肌膚，不然容易出現(xiàn)很多的肌膚問(wèn)題，那么夏季如何護(hù)理肌膚？夏天的護(hù)膚方法有哪些？

1、夏季肌膚問(wèn)題

夏季的肌膚問(wèn)題除了強(qiáng)烈的紫外線會(huì)將我們的肌膚曬黑、曬傷之外，還會(huì)有很多其他問(wèn)題，例如皮膚會(huì)十分干燥、油脂分泌過(guò)多，色斑、色塊引起的膚色不均。還有毛孔堵塞引起的痘痘、炎癥等等。這些會(huì)讓很多姑娘對(duì)自己的肌膚犯難，顏值受到了折扣。

2、夏季怎么來(lái)護(hù)膚

(1)含酒精的化妝水

含有酒精的化妝水可以很好的起到補(bǔ)水，降溫的效果，高質(zhì)量的化妝水是安全有效的。酒精不僅可以清涼我們的肌膚，還可以軟化、和收縮毛孔，這些都是汗有酒精化妝水的作用。但是我們不可以為圖方便，直接用酒精擦拭皮膚，因?yàn)闀?huì)對(duì)肌膚造成傷害。

(2)凝膠狀護(hù)膚品

凝膠狀的護(hù)膚品里面的含水量較高，而且很清涼。也易于吸收。十分清爽，利于蘆薈膠，就是夏季補(bǔ)水降溫的好選擇，它還有善后修復(fù)的功能哦。放在冰箱里再拿出來(lái)用，會(huì)讓你更舒服哦。

(3)曬后修復(fù)產(chǎn)品

這一類的產(chǎn)品。大多具有修復(fù)、鎮(zhèn)定、還原的功效。可以很好地讓你的肌膚降降溫。

(4)用冰水洗臉

用冰水洗臉時(shí)最直接、最有效的降溫方式了。也可以用冰塊，毛巾包住冰塊，擦拭你的臉，可以很好地降溫哦。

(5)利用夏季蔬果

冰鎮(zhèn)的西瓜皮不僅僅可以起到給皮膚降溫的效果，還可以起到消炎的功效哦青瓜也可以榨汁后，敷在臉上，同樣可以做到降溫護(hù)養(yǎng)的作用。

(6)按摩解暑

大家也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)解暑，我們可以食指輕輕按壓太陽(yáng)穴，持續(xù)幾秒后放開(kāi)，再去按，這樣可以舒緩神經(jīng)，給肌膚降溫哦。

3、夏季如何防曬美白

1、出外辦公防曬很重要

很多時(shí)候白領(lǐng)都只在辦公室內(nèi)工作，但是有些需要跑業(yè)務(wù)、出席各種活動(dòng)的上班族，即使是在萬(wàn)里無(wú)云的晴天，也不能避免地在外頭奔跑，這類人群更是要做好防曬工作。陽(yáng)光猛烈的情況下，紫外線的存在感就更強(qiáng)烈了。此時(shí)，要選用防曬系數(shù)較高的防曬產(chǎn)品，晴朗無(wú)云的天氣，要使用防曬系數(shù)SPF30-SPF50、PA+++的產(chǎn)品，除了注意出門提前擦好防曬外，長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下的話，要注意隔一個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次，防曬霜，可以的話，最好戴上帽子、墨鏡、防曬衫等防曬護(hù)具。

2、室內(nèi)辦公不能忽略防曬

不少人認(rèn)為，只有在高溫炎熱的情況下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈，因此在多云、陽(yáng)光不猛烈的陰天就不需要防曬。其實(shí)不然，雖然太陽(yáng)被厚厚的云層遮住了，但是并不能阻擋紫外線，即使沒(méi)有太陽(yáng)，云層所散射的紫外線還是充斥在我們周圍，在這種紫外線強(qiáng)度略低，但并沒(méi)有消失。在這種情況下最適宜選用SPF8-SPF15、PA+的防曬產(chǎn)品，就能給予肌膚足夠的保護(hù)。防曬產(chǎn)品不易厚太涂，否則容易堵塞毛孔;并且防曬霜只有在出門前使用，才能在陽(yáng)光下發(fā)揮保護(hù)作用。

3、上班路上別忽視防曬

對(duì)兩點(diǎn)一線的辦公室OL，上下班時(shí)段是最容易暴露在陽(yáng)光下的時(shí)段，除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，隨身攜帶一把小小的遮陽(yáng)傘，就能成為你防御陽(yáng)光侵害的貼身保鏢，衣服也能起到防曬作用。服裝的顏色材質(zhì)也能影響其防曬效果，研究表明深色服裝的防曬效果勝于淺色服裝，棉質(zhì)的衣服要比聚酯纖維和針織材質(zhì)的防曬值要高。

4、多云雨季如何防曬

千萬(wàn)不要因?yàn)樘鞖舛嘣苹蛘呓涤昃蛯儆诜罆褡o(hù)理。要知道，紫外線是365天都存在著，隨時(shí)對(duì)皮膚都會(huì)產(chǎn)生影響的，天氣越糟糕，太陽(yáng)位置就越低，紫外線比率增加了，對(duì)于皮膚的傷害反而更嚴(yán)重，

因此下雨季節(jié)或者多云天氣，防曬護(hù)理同樣不能忽視。要注意的是，具有防曬功效的化妝品的防曬功效也具有時(shí)限，不管是粉底還是唇膏，MM們都不能嫌麻煩，每隔一段時(shí)間就需要補(bǔ)擦。

5、光用防曬護(hù)具是不夠的

照射到人體皮膚上的紫外線除了陽(yáng)光直射過(guò)來(lái)的紫外線以外，還有大氣中的水分，灰塵，及地面反射過(guò)來(lái)的紫外線。其中反射紫外線占了百分之六十，因此僅用太陽(yáng)傘或者防曬衣等遮陽(yáng)護(hù)具是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好使用內(nèi)外結(jié)合的方式，在出門前擦好防曬霜，再帶上太陽(yáng)傘出門。