眼袋就是我們眼睛的下眼瞼這里浮腫起來了，這種浮腫的因素是非常多的，尤其是隨著年齡的增長，眼袋會更加嚴(yán)重和明顯。像腎臟功能不好，睡眠質(zhì)量不好等都會引起眼袋。不管是男生還是女生，都為此而困擾，那么男性眼袋嚴(yán)重怎么辦？

1、眼袋怎么辦

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

首先我們在生活中要保證充足的睡眠時間，最起碼每天要有八個小時的睡眠時間。只有睡眠時間充足了，才能讓我們的身體變得更加的健康，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防眼袋的情況出現(xiàn)。男性消除眼袋的期間，可以多吃一點新鮮的水果和蔬菜。因為里面含有豐富的維生素，這對于我們的身體來說，是非常重要的。

2、使用合適的辦法去眼袋：

當(dāng)眼睛有眼袋的時候，我們可以采用冷敷、熱敷的辦法消除眼袋。但是，要注意的是，冷敷的時候，要使用冰塊和全脂牛奶搭配使用。熱敷的時候，水不要太熱，以免燙傷我們眼睛周圍的皮膚。

3、可以自制眼膜：

當(dāng)眼袋出來的時候，我們可以使用黃瓜、土豆、蘋果等。把這些都寫切成薄片，然后敷在眼睛上，可以起到很好的效果。

4、眼部的護(hù)理：

在生活中，我們可以選擇眼霜來使用。在使用眼霜的時候，適當(dāng)?shù)陌茨ρ劬χ車募∧w，讓肌膚能更加的吸收眼霜中的精華。

2、怎樣消除眼袋

1、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液循環(huán)，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

2、閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

3、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進(jìn)行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。

4、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

5、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水，再放入一茶匙鹽，拌勻后用藥棉吸鹽水敷于眼袋上，冷則更換，反復(fù)做幾次，用濕藥棉擦拭干凈后敷上眼霜，數(shù)天后眼袋黑眼圈將逐步消失。

3、眼袋產(chǎn)生的原因

1、遺傳因素

先天性遺傳導(dǎo)致的眼輪匝肌肥厚，導(dǎo)致眼部皮膚外呈現(xiàn)輪轉(zhuǎn)的突起，特別是在微笑的時候特別明顯。這種先天性遺傳導(dǎo)致的眼袋在民間還有一種叫法為“臥蠶”，眼睛較大或者是眼球較凸的人較為容易有。

2、睡眠不好

眼部皮膚的松弛和薄弱是形成眼袋的重要原因。只有在睡眠中，皮膚才能很好地新陳代謝，進(jìn)行自我修復(fù)保養(yǎng)。長時間缺乏睡眠會導(dǎo)致皮膚容易老化而變得薄弱，從而形成眼袋。另外睡眠質(zhì)量不好也會影響眼睛周圍組織代謝出現(xiàn)障礙形成眼袋。

3、用眼疲勞

如果是眼睛長期處于疲勞狀態(tài)也會造成眼袋的產(chǎn)生。這還是因為眼睛疲勞會導(dǎo)致眼部肌肉彈性變差引起的。做好視力保健，解除視力疲勞不僅能夠保護(hù)視力還能預(yù)防眼袋。

4、飲食不合理

喜歡挑食或者是膳食營養(yǎng)不均衡的人，如果飲食中缺乏細(xì)胞新生需要的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)等物質(zhì)就會影響到細(xì)胞的活力，影響皮膚彈性造成眼袋產(chǎn)生。

5、睡前喝水

睡覺前適量的飲水能夠幫助身體補充流失的水分，若是睡前大量喝水可能會造成夜間排尿次數(shù)增多影響睡覺而間接造成眼袋產(chǎn)生。另外睡覺前大量飲水會造成體內(nèi)水負(fù)荷增加造成水腫，引起眼袋。