平時大家看電視的時候，會非常羨慕里面女明星的皮膚，看起來潔白無瑕，細(xì)嫩光滑，但是生活中很多人的肌膚并沒有那種效果，而且有些人的肌膚甚至是比較粗糙暗黃的，那么皮膚粗糙的原因有哪些？什么原因?qū)е缕つw粗糙？下面一起來尋找答案吧！

1、皮膚粗糙的原因

(1)煙霧粉塵的侵害

汽車眾多的現(xiàn)在社會，尾氣排放成了很多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業(yè)粉塵、香煙煙霧等等，讓我們的皮膚表面附著了很多的顆粒。長期下來，附著在皮膚上會形成氧化物。你會發(fā)現(xiàn)自己的臉上像長了疙瘩一樣粗糙。摸起來很不舒服。

(2)干燥的環(huán)境

干燥的環(huán)境會直接導(dǎo)致我們的肌膚缺水，因為缺水以后，肌膚的細(xì)胞就會不飽滿，這樣就很容易產(chǎn)生細(xì)紋，以及干燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的渾濁，使我們的肌膚長期缺水。粗糙問題也就隨之而來了。

(3)缺乏運(yùn)動

運(yùn)動時最好的美容方法。很多的現(xiàn)代女性，幾乎很少去運(yùn)動，經(jīng)常性的宅在家里，這樣會使得我們的肌膚血管缺少活力，肌膚也會顯得不健康，而且沒有流汗的皮膚毛孔，很容易堵塞，因此皮膚會變得越來越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚，也讓人覺得不健康。

(4)不適當(dāng)減肥

現(xiàn)在的女性或是男性很崇尚節(jié)食減肥，三餐不穩(wěn)定，吃飯不定時。甚至大量的運(yùn)動，這些都會導(dǎo)致我們的身體在營養(yǎng)不良的情況下，還會有過度的消耗，皮膚也會因此失去彈性。迅速的老化。呈現(xiàn)出粗糙無光澤的狀態(tài)。

(5)睡眠不足

睡眠不足是皮膚的一大殺手，也是老化加速的重要原因，肌膚在晚上睡眠時間是一中修養(yǎng)與修復(fù)的狀態(tài)，充足的睡眠以后，你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不是一般的好，這也就是我們有美容覺一說了，經(jīng)常熬夜的人，皮膚會失去其彈性與水潤，變得粗糙暗淡。

(6)長期壓力、疲勞

精神的壓力和長期身體超負(fù)荷的疲勞，會使得我們的身體激素以及營養(yǎng)狀態(tài)失去平衡。激素的變化，直接決定著我們皮膚膚質(zhì)的好壞。很多的朋友總是不考慮自己的身體，在高壓和高工作的大山下，皮膚越來越粗糙了。

(7)飲食不健康

飲食不僅僅可以給我們的社體帶來營養(yǎng)，同時也會給我們的肌膚帶來生機(jī)和活力?，F(xiàn)在很多的年輕人經(jīng)常在外面吃飯，不僅僅外餐不健康嗎，膳食結(jié)構(gòu)也存在大問題，喜歡吃肉，少食蔬菜和水果。這些是我們肌膚變差的很重要的原因。

2、皮膚暗黃怎么調(diào)理

1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!而且不僅只涂抹臉部，全身都可以用，最好在出門20分鐘前涂抹，這樣效果最好了。

2、盡量不要化妝。大家都知道化妝品是有多重重金屬的，即使是很昂貴的化妝品也有，對我們的皮膚傷害是非常大的了。很多年輕姑娘在化妝后她的皮膚就會變得粗糙，沒有光澤。所以，還是要盡量不要化妝了。

3、記住了，即使你不出門也要用隔離霜的，因為空氣中的細(xì)菌會對我們的肌膚有傷害的，并且在用好護(hù)膚品之后再用隔離霜。

4、面膜，當(dāng)然要選擇保濕面膜了，這樣對我們的毛孔有細(xì)致縮小的作用，同時讓你的肌膚保持在補(bǔ)水保濕的狀態(tài)中。

5、多吃番茄是很好的選擇，因為番茄有著豐富的維生素C，它可以使我們的肌膚更加細(xì)膩，由內(nèi)而外的凈白，而且還有著很好地抗衰老作用。

6、或許很多朋友都不知道把，美白產(chǎn)品最好在晚上用哦，因為，美白的產(chǎn)品通常都含有感光的成分，白天接觸到日光后就會產(chǎn)生色斑的喲，所以一定要注意了。