夏天溫度高陽光也比較毒辣,在戶外活動(dòng)稍不注意裸露在外的皮膚就容易被曬傷。而很多人對(duì)于曬傷后怎么處理并不清楚。被曬傷了我們?cè)撛趺崔k?被曬傷后我們需要怎么處理?
在戶外長時(shí)間被太陽照射后,在裸露的部位會(huì)出現(xiàn)明顯的紅斑,皮膚被曬成鮮紅色,情況嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)水泡、皮膚糜爛、后期皮膚紅斑還會(huì)變暗、脫屑,色素沉著,曬傷部位還會(huì)出現(xiàn)灼燒感或是刺痛感。曬傷面積廣的人還可能會(huì)引起全身癥狀,出現(xiàn)乏力、頭痛甚至休克等癥狀。
清潔:曬傷后需等皮膚恢復(fù)到正常溫度后用冷水潔膚。這樣能給皮膚緩沖的時(shí)間,不用熱上加熱再受刺激。內(nèi)外調(diào)理:內(nèi)部調(diào)理為多喝水,多吃富含維生素的食物。外部調(diào)理可用黃瓜片、西瓜皮、土豆片等冷敷在患處。此類措施均是給皮膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng),能起到滋潤養(yǎng)護(hù)的作用。
一、停用一切化妝品,以免化學(xué)物質(zhì)刺激到受傷皮膚。二、不要用熱水洗臉或者洗澡,曬傷后皮膚較為脆弱,用冷水更能緩解癥狀。三、不要隨意用藥,情況輕緩者冷敷減少日曬幾日就能好,情況嚴(yán)重者則最好是在專業(yè)人士指導(dǎo)下用藥護(hù)理。
有的人是敏感膚質(zhì),易被曬傷,就需要采取一些預(yù)防措施。平常需要多參加戶外鍛煉,增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的承受能力,但最好避開早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)這段時(shí)間。另外外出光照較強(qiáng)時(shí)候最好全副武裝注意防曬。日常飲食上少食感光食物,或者食用后不要立即外出。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起