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足跟痛是什么原因導致的?哪些疾病會導致足跟痛?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 20:55 走路腳痛足跟扁平足

生活中很多人都會有腳痛的癥狀,比如有的人可能是毫無原因的腳痛,但是有的人是因為走路走長了時間腳痛,其實腳痛是分了很多種,不同種類的腳痛預示著不同的疾病,那么,一般足跟痛是什么原因導致的呢?哪些疾病會導致足跟痛呢?

足跟痛是什么原因導致的?哪些疾病會導致足跟痛?(1)

1、足跟痛癥狀分析

足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長期、慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復過程,在跟骨下方偏內(nèi)側的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學認為,足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經(jīng)絡瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

2、哪些病癥導致足跟痛

(1)跖筋膜炎

足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。可于足根內(nèi)側局部壓痛點進行藥物注射治療,每周一次,注射后多數(shù)病人在二周內(nèi)可以治愈。

(2)跟墊痛

常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期,跟墊彈力強,可以吸收振蕩。老年時,跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔體重,嚴重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

(3)跟骨后滑囊炎

最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?;冶诳勺兎屎?,囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,并可注入氫化考的松。

(4)跟骨骨突炎

常發(fā)生于8~12歲的男孩,病變與小腿脛骨結節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點下方,可雙側同時發(fā)病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理,可使患兒減輕活動,也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。

(5)距骨下關節(jié)炎

常發(fā)生在跟骨骨折后,是一種創(chuàng)傷性關節(jié)炎。X射線照片上前跗竇處,負重時疼痛加重。若保守治療失效,則應進行跟距關節(jié)融合術。

陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛癥者,有類風濕性脊椎炎,壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出,發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等。

3、足跟痛怎么處理

1、理療。

2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2~3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛。

3、局部封閉治療。

4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛;跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。

5、跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后,癥狀自愈。距骨下關節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應行跟距關節(jié)融合術。

4、走久了腿腳疼怎么辦

(1)拉伸肌肉

因為走路使得大量乳酸堆積產(chǎn)生的腳疼腿疼,在停止走路之后,可以對腳或腿部進行拉伸運動,能放松腿腳部位的肌肉,促進局部的血液循環(huán),幫助緩解腿疼腳疼的情況。

(2)墊高腿部

在走路之后出現(xiàn)腿疼腳疼的情況,可以躺下把腳部墊高,能幫助乳酸回流到血液循環(huán)較快的部位,幫助其快速分解,從而幫助緩解酸痛。

(3)局部熱敷

走一天的路是運動量比較大的運動,出現(xiàn)腳疼腿疼的話,可以對酸痛部位進行熱敷。用熱毛巾或是熱水袋放在肌肉酸痛部位,能夠促進血液循環(huán),提高身體新陳代謝,緩解和恢復肌肉酸痛的情況。

(4)按摩放松

可以按摩揉捏疼痛部位,也是能夠放松肌肉,加速乳酸的分解排出,對于緩解酸痛感也是有幫助的??梢杂檬终菩娜嗄笏嵬床课?,也可以配合活絡油、紅花油等來進行按摩。

(5)熱水泡腳

走路時間久導致腳疼腿疼,可以進行熱水泡腳,能夠起到促進血液循環(huán)的作用,如果同時配合按摩,能夠緩解運動量過大而帶來的不適。

(6)休息靜養(yǎng)

一般來說,如果是因運動量大,肌肉過于疲勞或乳酸堆積過多,只要休息靜養(yǎng)幾天疼痛感就會消失,就能恢復正常。

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