咳嗽是常見的一種疾病，無論是小孩還是老人都有可能會咳嗽，咳嗽的時候感覺身體比較難受，需要及時緩解，水果是營養(yǎng)豐富的食物，水果的種類有很多，有些水果對于緩解咳嗽有幫助，那么咳嗽可以吃哪些水果？咳嗽吃哪些水果好得快？

1、咳嗽吃什么水果

一、橙子

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

二、葡萄

具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效.生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

三、柑桔

有生津止咳，潤肺化痰，醒酒，利尿等功效，適用于身體虛弱，熱病后津液不足口渴，傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

四、柿子

有潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅之功效.鮮柿生食，對肺癆咳嗽，虛熱肺痿，咳嗽痰多，虛勞咯血等癥有良效.紅軟熟柿，可治療熱病煩渴，口干唇爛，心中煩熱等癥。

五、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

六、石榴

有生津液，止煩渴作用.凡津液不足，口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒，潤肺止咳。

七、甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱，生津，潤燥，滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中，消痰鎮(zhèn)咳，治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱.可用于治療口干舌燥，津液不足，大便燥結(jié)，高燒煩渴等癥。

八、百合

潤肺止咳，清心安神，對肺結(jié)核，支氣管炎，支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效.熟食或煎湯，可治久咳，干咳，咽痛等癥。

九、蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

十、杏仁

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

2、咳嗽有痰吃什么好

1.冰糖梨水。

準(zhǔn)備好適量的冰糖和梨，將梨去皮后切成小塊放入盛有說的小盆中，加入適量的冰糖后放入鍋中蒸熟即可。有很好的止咳化痰之功效。

2.生姜紅糖水。

如果是感冒引起的咳嗽有痰，可喝溫?zé)岬纳t糖水，將會起到較好的調(diào)理作用。還可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，大概10分鐘左右即可飲用。煮的時間比較長，其目的是把蒜頭的辣味煮掉，這樣會更好一些。

3.蒸大蒜水。

首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加適量的冰糖。然后把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)溫?zé)釙r飲用即可，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。

4.烤橘子。

將橘子洗凈后放在小火上烤，并不斷翻動（沒有叉子的朋友可以將洗凈的橘子放入燒熱的鍋中翻炒），當(dāng)橘皮發(fā)黑后，變成文火，以橘皮烤干微焦為最好。待橘子稍涼一會，可以將橘皮和橘瓣同食。橘子性溫，有很好地化痰止咳作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用明顯。