在寒冷干燥的冬季，鼻腔是很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象的，這會對健康造成很多不便，而且也非常痛苦，那么鼻腔干燥怎么辦？鼻子里面干燥怎么辦？鼻腔干燥是可以通過一些方法護理恢復的，下面就來詳細了解鼻腔干燥怎么，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、按摩

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次，加強鼻部血液流通。

2、滴香油

鼻腔干燥比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

3、紅霉素軟膏涂抹

用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

4、多補充維生素

多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子干燥的癥狀。

5、冷水洗鼻子

經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

6、多喝水

多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

7、積極對癥治療

很多人鼻腔干燥是由于疾病引起的，這些患者一定要去醫(yī)院檢查找出鼻子長時間干燥的原因，積極對癥治療。

8、不要挖鼻孔

不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應用溫和的生理鹽水清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟，取出。

9、如何清洗鼻腔

1、上起來后，先深呼吸，然后用兩個大拇指順著鼻梁上下、來回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側(cè)鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側(cè)，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。

2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。