小兒多動(dòng)癥是一種比較常見的小兒心理疾病，比如很多小孩子可能會(huì)有上課或者學(xué)習(xí)的時(shí)候不專注的習(xí)慣，這有可能就是多動(dòng)癥的一種癥狀，所以家長(zhǎng)要多加注意這些癥狀，也要及時(shí)的采取治療措施進(jìn)行治療。那么，一般小兒多動(dòng)癥該怎么預(yù)防呢？

1、如何預(yù)防

1、幼兒多動(dòng)癥預(yù)防措施要為兒童提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果環(huán)境不安靜，又是放電視又是開收音機(jī)，或者親朋滿座，高談闊論，將會(huì)使孩子無法專心學(xué)習(xí)。因?yàn)閮和苋菀追中?，注意力很容易被周圍的環(huán)境所吸引。久而久之，會(huì)發(fā)生做事沒有系統(tǒng)，思考問題沒有條理，東扯西拉，因此要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免形成多動(dòng)癥的行為習(xí)慣。

2、父母不要逼孩子死讀書，要注意勞逸結(jié)合。如果不讓孩子休息，不停地讓其背書做作業(yè)，輸一長(zhǎng)，腦子會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性抑制作用，于是人在學(xué)習(xí)，心在想其他事情，做事拖拖拉拉、慢條斯理，容易引起多動(dòng)癥。

3、不過于苛責(zé)孩子。多動(dòng)癥的治療不在一朝一夕，當(dāng)在教育孩子時(shí)不要給孩子過多的要求，孩子出現(xiàn)差錯(cuò)，家長(zhǎng)要多理解孩子，給孩子信心，讓孩子堅(jiān)持下來。治療多動(dòng)癥的過程中，應(yīng)堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，切不可給孩子規(guī)定過多的條條框框，對(duì)孩子嚴(yán)加苛責(zé)。

4、幼兒多動(dòng)癥預(yù)防措施多鼓勵(lì)孩子。孩子患有多動(dòng)癥表現(xiàn)出一些不被人喜歡的行為，并非孩子所愿。自己也是多動(dòng)癥的受害者，本身他行為就讓周圍的人無法接納，輸一長(zhǎng)他心理也會(huì)受到很多負(fù)面的影響。作為多動(dòng)癥兒童的家長(zhǎng)，應(yīng)該保持更大的耐心，給孩子以鼓勵(lì)和支持。

5、保證孩子規(guī)律的生活。健康合理的生活方式，良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)非常重要。同樣，一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)多動(dòng)癥兒童的行為矯正，心理的健康成長(zhǎng)非常關(guān)鍵。因此，家長(zhǎng)朋友應(yīng)保持孩子有一個(gè)規(guī)律、良好的生活習(xí)慣。

對(duì)于多動(dòng)癥的孩子，應(yīng)以平和的心態(tài)對(duì)待，且不要對(duì)其打罵，以免傷了寶寶幼小的心靈。以上是關(guān)幼兒多動(dòng)癥預(yù)防措施的相關(guān)講解，希望對(duì)您家寶寶遠(yuǎn)離此病的困擾有幫助。

2、多吃四類食物

(1)多吃含鋅食物

鋅是人體內(nèi)的必需微量元素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。鋅缺乏常使兒童食欲不振、發(fā)育遲緩、智力減退，加重多動(dòng)癥。

富含鋅的食物：蛋類、肝臟、豆類、花生等。

(2)多吃含鐵食物

鐵是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥癥狀。

含鐵的食物：肝臟、禽血、瘦肉等。

(3)多吃含蛋白質(zhì)食物

多吃些含蛋白質(zhì)、維生素及卵磷脂、礦物質(zhì)的食物，像牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟、心臟等。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產(chǎn)品，對(duì)改善多動(dòng)癥有幫助。

(4)多吃堅(jiān)果

多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等堅(jiān)果。因?yàn)檫@些食品不僅能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，增強(qiáng)細(xì)胞功能，更重要的是能改善孩子的神經(jīng)信息傳遞，從而減輕多動(dòng)癥。