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小兒多動(dòng)癥應(yīng)該如何預(yù)防?小兒多動(dòng)癥更應(yīng)平和對(duì)待[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 20:01 小兒心理緊張焦慮

小兒多動(dòng)癥是一種比較常見的小兒心理疾病,比如很多小孩子可能會(huì)有上課或者學(xué)習(xí)的時(shí)候不專注的習(xí)慣,這有可能就是多動(dòng)癥的一種癥狀,所以家長(zhǎng)要多加注意這些癥狀,也要及時(shí)的采取治療措施進(jìn)行治療。那么,一般小兒多動(dòng)癥該怎么預(yù)防呢?

小兒多動(dòng)癥應(yīng)該如何預(yù)防?小兒多動(dòng)癥更應(yīng)平和對(duì)待(1)

1、如何預(yù)防

1、幼兒多動(dòng)癥預(yù)防措施要為兒童提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果環(huán)境不安靜,又是放電視又是開收音機(jī),或者親朋滿座,高談闊論,將會(huì)使孩子無法專心學(xué)習(xí)。因?yàn)閮和苋菀追中?,注意力很容易被周圍的環(huán)境所吸引。久而久之,會(huì)發(fā)生做事沒有系統(tǒng),思考問題沒有條理,東扯西拉,因此要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,避免形成多動(dòng)癥的行為習(xí)慣。

2、父母不要逼孩子死讀書,要注意勞逸結(jié)合。如果不讓孩子休息,不停地讓其背書做作業(yè),輸一長(zhǎng),腦子會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性抑制作用,于是人在學(xué)習(xí),心在想其他事情,做事拖拖拉拉、慢條斯理,容易引起多動(dòng)癥。

3、不過于苛責(zé)孩子。多動(dòng)癥的治療不在一朝一夕,當(dāng)在教育孩子時(shí)不要給孩子過多的要求,孩子出現(xiàn)差錯(cuò),家長(zhǎng)要多理解孩子,給孩子信心,讓孩子堅(jiān)持下來。治療多動(dòng)癥的過程中,應(yīng)堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則,切不可給孩子規(guī)定過多的條條框框,對(duì)孩子嚴(yán)加苛責(zé)。

4、幼兒多動(dòng)癥預(yù)防措施多鼓勵(lì)孩子。孩子患有多動(dòng)癥表現(xiàn)出一些不被人喜歡的行為,并非孩子所愿。自己也是多動(dòng)癥的受害者,本身他行為就讓周圍的人無法接納,輸一長(zhǎng)他心理也會(huì)受到很多負(fù)面的影響。作為多動(dòng)癥兒童的家長(zhǎng),應(yīng)該保持更大的耐心,給孩子以鼓勵(lì)和支持。

5、保證孩子規(guī)律的生活。健康合理的生活方式,良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)非常重要。同樣,一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)多動(dòng)癥兒童的行為矯正,心理的健康成長(zhǎng)非常關(guān)鍵。因此,家長(zhǎng)朋友應(yīng)保持孩子有一個(gè)規(guī)律、良好的生活習(xí)慣。

對(duì)于多動(dòng)癥的孩子,應(yīng)以平和的心態(tài)對(duì)待,且不要對(duì)其打罵,以免傷了寶寶幼小的心靈。以上是關(guān)幼兒多動(dòng)癥預(yù)防措施的相關(guān)講解,希望對(duì)您家寶寶遠(yuǎn)離此病的困擾有幫助。

2、多吃四類食物

(1)多吃含鋅食物

鋅是人體內(nèi)的必需微量元素,與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。鋅缺乏常使兒童食欲不振、發(fā)育遲緩、智力減退,加重多動(dòng)癥。

富含鋅的食物:蛋類、肝臟、豆類、花生等。

(2)多吃含鐵食物

鐵是造血的原料,缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動(dòng)癥癥狀。

含鐵的食物:肝臟、禽血、瘦肉等。

(3)多吃含蛋白質(zhì)食物

多吃些含蛋白質(zhì)、維生素及卵磷脂、礦物質(zhì)的食物,像牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟、心臟等。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產(chǎn)品,對(duì)改善多動(dòng)癥有幫助。

(4)多吃堅(jiān)果

多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等堅(jiān)果。因?yàn)檫@些食品不僅能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育,增強(qiáng)細(xì)胞功能,更重要的是能改善孩子的神經(jīng)信息傳遞,從而減輕多動(dòng)癥。

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