小孩拉肚子是由于腸胃功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的,因此在飲食方面需要多加注意,良好的飲食有利于疾病的康復(fù),而且對健康也可以帶來很多的好處,但是如果飲食不當(dāng),就可能會導(dǎo)致病情加重,那么小孩拉肚子不能吃什么食物呢?下面就來詳細(xì)了解吧。
高脂肪食物相對來說,比較難消化,會給腸胃帶來負(fù)擔(dān),加重腹瀉,延長病程;所以小孩腹瀉期間最好不要吃高脂肪食物。
高脂肪食物:肥肉、奶油、動物內(nèi)臟、油條、香腸、培根、火腿、烤串等。
高蛋白食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗,加重腹瀉,小孩在拉肚子期間,消化能力已經(jīng)減弱,因此要少吃這些食物,防止腹瀉加重。
高蛋白食物:雞蛋、鴨蛋、肉類等。
小孩拉肚子的時候,要避免吃脹氣的食物,以免增加小孩的腸道負(fù)擔(dān),加重拉肚子癥狀,不利于其恢復(fù)。
脹氣的食物:黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆、紅薯等。
拉肚子期間肯定不能再吃通便潤腸的食物,否則會加快腸道蠕動,從而加重腹瀉癥狀,對病情極為不利。
通便潤腸食物:香蕉、蜂蜜、芝麻、芹菜、菠菜、燕麥等。
小孩在拉肚子期間,不能吃甜食,因?yàn)楦篂a時,消化能力已經(jīng)減弱了,如果再食用含糖量高的食物,那么糖分就會在腸內(nèi)發(fā)酵而加重脹氣,對病情不利。
甜食:糖果、巧克力、甜品、蛋糕、餅干等。
在拉肚子期間,患者一定要注意,對于一些富含粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免,這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,從而讓小孩的拉肚子情況更加的不受控制。
含纖維素高的食物:菠蘿、柚子、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白、芹菜等。
過冷的食物會刺激胃腸道,使胃腸道的蠕動加快,導(dǎo)致腹瀉癥狀更加嚴(yán)重,所以小孩在拉肚子時,一定不能接觸這些食物。
過冷食物:冰淇淋、涼菜、涼飲等。
牛奶中含乳糖,而消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發(fā)炎時,這層細(xì)胞受到破壞,于是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就會刺激腸道,加重脫水、腹瀉等癥狀,并在大腸中引起脹氣,所以小孩拉肚子期間,不要喝牛奶。
我國中醫(yī)指出,之所以會出現(xiàn)拉肚子的情況,與飲食不節(jié)有著十分密切的關(guān)系,除了暴飲暴食之外,吃一些不容易消化的食物也是導(dǎo)致腹瀉的原因。因此在小孩拉肚子期間,難消化的食物應(yīng)該盡量的避免食用。
難消化的食物:松子、杏仁、葵花子、西瓜子、核桃等。
1、消化器官未完全成熟
由于1—2歲的寶寶生長發(fā)育特別迅速,所以,身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。然而,消化器官卻未完全發(fā)育成熟,分泌的消化酶較少。因此,消化能力較弱,容易發(fā)生腹瀉。
2、神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能差
由于神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能差,所以飲食稍有改變,如對添加的離乳食品不適應(yīng)、短時間添加的種類太多,或一次喂得太多、突然斷奶;或是飲食不當(dāng),如吃了不易消化的蛋白質(zhì)食物;氣溫低身體受涼加快了腸蠕動、天太熱,消化液分泌減少及秋天溫差大、小肚子易受涼等,都可引起腹瀉。
3、全身及胃腸道免疫力較低
孩子的胃腸道免疫力比成年人低,因此小孩拉肚子的時候,但是家長沒拉肚子,并不代表就不是飲食引起的。還有在孩子因?yàn)榈挚沽^差引起一些呼吸道感染類疾病的時候,也會引起腹瀉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起