小孩拉肚子是由于腸胃功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，因此在飲食方面需要多加注意，良好的飲食有利于疾病的康復(fù)，而且對健康也可以帶來很多的好處，但是如果飲食不當(dāng)，就可能會導(dǎo)致病情加重，那么小孩拉肚子不能吃什么食物呢？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、不能吃高脂肪食物

高脂肪食物相對來說，比較難消化，會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，加重腹瀉，延長病程；所以小孩腹瀉期間最好不要吃高脂肪食物。

高脂肪食物：肥肉、奶油、動物內(nèi)臟、油條、香腸、培根、火腿、烤串等。

2、不能吃高蛋白食物

高蛋白食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，小孩在拉肚子期間，消化能力已經(jīng)減弱，因此要少吃這些食物，防止腹瀉加重。

高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉類等。

3、不能吃脹氣食物

小孩拉肚子的時候，要避免吃脹氣的食物，以免增加小孩的腸道負(fù)擔(dān)，加重拉肚子癥狀，不利于其恢復(fù)。

脹氣的食物：黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆、紅薯等。

4、不能吃通便潤腸食物

拉肚子期間肯定不能再吃通便潤腸的食物，否則會加快腸道蠕動，從而加重腹瀉癥狀，對病情極為不利。

通便潤腸食物：香蕉、蜂蜜、芝麻、芹菜、菠菜、燕麥等。

5、不能吃甜食

小孩在拉肚子期間，不能吃甜食，因?yàn)楦篂a時，消化能力已經(jīng)減弱了，如果再食用含糖量高的食物，那么糖分就會在腸內(nèi)發(fā)酵而加重脹氣，對病情不利。

甜食：糖果、巧克力、甜品、蛋糕、餅干等。

6、不能吃含纖維素高食物

在拉肚子期間，患者一定要注意，對于一些富含粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，從而讓小孩的拉肚子情況更加的不受控制。

含纖維素高的食物：菠蘿、柚子、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白、芹菜等。

7、不能吃過冷食物

過冷的食物會刺激胃腸道，使胃腸道的蠕動加快，導(dǎo)致腹瀉癥狀更加嚴(yán)重，所以小孩在拉肚子時，一定不能接觸這些食物。

過冷食物：冰淇淋、涼菜、涼飲等。

8、不能喝牛奶

牛奶中含乳糖，而消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發(fā)炎時，這層細(xì)胞受到破壞，于是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，所以小孩拉肚子期間，不要喝牛奶。

9、不能吃難消化食物

我國中醫(yī)指出，之所以會出現(xiàn)拉肚子的情況，與飲食不節(jié)有著十分密切的關(guān)系，除了暴飲暴食之外，吃一些不容易消化的食物也是導(dǎo)致腹瀉的原因。因此在小孩拉肚子期間，難消化的食物應(yīng)該盡量的避免食用。

難消化的食物：松子、杏仁、葵花子、西瓜子、核桃等。

10、小孩拉肚子的原因

1、消化器官未完全成熟

由于1—2歲的寶寶生長發(fā)育特別迅速，所以，身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發(fā)生腹瀉。

2、神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能差

由于神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能差，所以飲食稍有改變，如對添加的離乳食品不適應(yīng)、短時間添加的種類太多，或一次喂得太多、突然斷奶;或是飲食不當(dāng)，如吃了不易消化的蛋白質(zhì)食物;氣溫低身體受涼加快了腸蠕動、天太熱，消化液分泌減少及秋天溫差大、小肚子易受涼等，都可引起腹瀉。

3、全身及胃腸道免疫力較低

孩子的胃腸道免疫力比成年人低，因此小孩拉肚子的時候，但是家長沒拉肚子，并不代表就不是飲食引起的。還有在孩子因?yàn)榈挚沽^差引起一些呼吸道感染類疾病的時候，也會引起腹瀉。