桃子是一種非常普通的水果，桃子的汁水很多，夏天是吃桃子的季節(jié)，在健康的飲食中，我們發(fā)現(xiàn)有很多水果有其食療的功效，例如梨子可以煮水喝能治療咳嗽，那你們知道桃子有什么食療的功效嗎？下面，小編具體給大家介紹一下桃子的食療功效。

1、桃子的食療功效

一、降脂、降壓方

原料：桃子2個，山楂10克，蜂糖1湯匙，開水適量。

制作：將桃子削皮、棄核，加山楂與開水一起用果汁機打汁，最后再加入蜂糖攪勻即可食用。

功效：消食化積，散瘀生津，適用于高脂血癥、高血壓及腹脹痞滿等患者食用。

二、止咳化痰方

原料：桃子2個，冰糖適量

制作：桃子棄皮、棄核、切片;糖研未與桃子片拌勻即可食用。

功效：潤肺化痰、止咳。適應于急、慢性支氣管炎、慢阻肺等患者食用。

三、滋膚養(yǎng)顏方

原料：桃子1個，蜂蜜1匙。

制作：將桃子削皮、棄核，與開水一起用果汁機打汁，加入蜂蜜攪勻即可食用。

功效：滋養(yǎng)肌膚，添精神，悅顏色。久服可使肌膚柔滑白嫩，富有彈性，使人顏色悅澤，神清氣爽。

不過，吃桃子的時候也需要注意很多事項的。第一，就是桃子上面都會有猶如絨毛一般的東西，一定要清洗干凈才行。第二，桃子當中也含有較多的糖分，所以說糖尿病患者盡量要少吃一些。最后，桃子的量一定要控制好，吃的太多就會引起腹脹等問題。

2、桃子的禁忌

1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

3、爛桃切不可食用;

4、是桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

有助健康的吃法

桃子若有部分腐爛或變質(zhì)的地方，可制成加芝妮一類的燉菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可緩和刺激的味道，并可補充營養(yǎng)及風味，然后也可用桃子代替。

將鐵及鈣含量豐富的椰子，與能促進維生素B1吸收的洋蔥，及具有整腸作用的姜切細，用砂糖及醋，煮約30分鐘之后，為了能增加甘味及果膠的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮約20分鐘，等到水也變得黏稠時，即告完成。