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桃子有哪些食療方法?桃子的食療功效有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 19:48 桃子山楂蜂蜜

桃子是一種非常普通的水果,桃子的汁水很多,夏天是吃桃子的季節(jié),在健康的飲食中,我們發(fā)現(xiàn)有很多水果有其食療的功效,例如梨子可以煮水喝能治療咳嗽,那你們知道桃子有什么食療的功效嗎?下面,小編具體給大家介紹一下桃子的食療功效。

桃子有哪些食療方法?桃子的食療功效有哪些?(1)

1、桃子的食療功效

一、降脂、降壓方

原料:桃子2個,山楂10克,蜂糖1湯匙,開水適量。

制作:將桃子削皮、棄核,加山楂與開水一起用果汁機打汁,最后再加入蜂糖攪勻即可食用。

功效:消食化積,散瘀生津,適用于高脂血癥、高血壓及腹脹痞滿等患者食用。

二、止咳化痰方

原料:桃子2個,冰糖適量

制作:桃子棄皮、棄核、切片;糖研未與桃子片拌勻即可食用。

功效:潤肺化痰、止咳。適應于急、慢性支氣管炎、慢阻肺等患者食用。

三、滋膚養(yǎng)顏方

原料:桃子1個,蜂蜜1匙。

制作:將桃子削皮、棄核,與開水一起用果汁機打汁,加入蜂蜜攪勻即可食用。

功效:滋養(yǎng)肌膚,添精神,悅顏色。久服可使肌膚柔滑白嫩,富有彈性,使人顏色悅澤,神清氣爽。

不過,吃桃子的時候也需要注意很多事項的。第一,就是桃子上面都會有猶如絨毛一般的東西,一定要清洗干凈才行。第二,桃子當中也含有較多的糖分,所以說糖尿病患者盡量要少吃一些。最后,桃子的量一定要控制好,吃的太多就會引起腹脹等問題。

2、桃子的禁忌

1、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

3、爛桃切不可食用;

4、是桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

有助健康的吃法

桃子若有部分腐爛或變質(zhì)的地方,可制成加芝妮一類的燉菜。普通是以芒果制成加芝妮,然后放入咖哩,可緩和刺激的味道,并可補充營養(yǎng)及風味,然后也可用桃子代替。

將鐵及鈣含量豐富的椰子,與能促進維生素B1吸收的洋蔥,及具有整腸作用的姜切細,用砂糖及醋,煮約30分鐘之后,為了能增加甘味及果膠的黏稠,把桃子切成薄片加入,再煮約20分鐘,等到水也變得黏稠時,即告完成。

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