葡萄酒是生活中很常見的酒類，很多人都喜歡喝葡萄酒，不僅是因?yàn)槠咸丫朴邢愦嫉目诟泻臀兜?，還因?yàn)槠咸丫朴泻芎玫臓I養(yǎng)價值。喝葡萄酒可以起到安眠的作用，那么，在睡前可以喝葡萄酒嗎？睡前喝葡萄酒可以防癌嗎？一起來看看吧！

1、睡前喝葡萄酒的好處

(1)預(yù)防感冒

對于在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點(diǎn)葡萄酒是可以預(yù)防感冒的。葡萄酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的葡萄酒，不僅不會對工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂而不為呢？

(2)降低肺癌發(fā)生的幾率

有研究表明，睡前喝葡萄酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于葡萄酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對肺癌的治療上。

(3)防蛀牙

有人看到這里的時候心里可能會犯嘀咕，葡萄酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢？根據(jù)最新研究表明，葡萄酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。

(4)促進(jìn)睡眠

睡前喝葡萄酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯葡萄酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。

(5)緩解情緒

通過一天緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，此時如果喝一點(diǎn)葡萄酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。

(6)美容養(yǎng)顏

葡萄酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯葡萄酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝葡萄酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝葡萄酒更有利一些。

2、什么人不宜喝葡萄酒

(1)孕婦

一些侍酒師認(rèn)為，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但另一些醫(yī)學(xué)研究者卻向準(zhǔn)媽媽們發(fā)出警告：孕婦體內(nèi)即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦干神經(jīng)的傷害較大，容易導(dǎo)致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。

(2)動脈硬化者

雖說葡萄酒能預(yù)防動脈硬化，但是對于已經(jīng)有和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會升高血脂和促進(jìn)動脈硬化。

(3)胃病患者

雖說葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。

(4)肝病患者

一般來說，正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，因?yàn)楦闻K可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒。但肝病患者（包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝）的肝臟功能或多或少地已受損害，對酒精的解毒能力較正常人來說較弱，故而肝病患者不適宜飲用葡萄酒。

結(jié)語：葡萄酒雖好，但是也要注意不能亂喝哦！喝紅酒保健要多注意以上幾點(diǎn)才行。