內(nèi)褲作為男性和女性的貼身衣物，在日常生活中起到很大的作用，它不僅能讓人的私處更加安全，還能避免粗制面料的褲子摩擦私處。內(nèi)褲的衛(wèi)生是大家需要注意的，還有一個問題就是：睡覺穿內(nèi)褲好還是不好呢？睡覺穿內(nèi)褲好不好呢？

1、睡覺應不應該穿內(nèi)褲

穿不穿都可以，只要不穿過緊的內(nèi)褲就行。如果內(nèi)褲過緊，建議睡覺時換成寬松的，這樣血液循環(huán)會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的女性私處常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。

很多網(wǎng)友表示，不穿內(nèi)褲確實更方便啪啪，真的是這樣嗎？

專家表示，不穿內(nèi)衣使夫妻肌膚之親更加方便，有助于釋放“擁抱激素”催產(chǎn)素，拉近夫妻距離，讓快樂更容易被喚起。但也有性學家認為，一絲不掛的裸體會使夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失殆盡，長期裸睡容易導致審美疲勞，反而降低夫妻生活質(zhì)量，這就需要人們在新鮮感上多下點功夫了。

2、需要穿內(nèi)褲睡覺情況

1.集體生活時

不穿內(nèi)褲視角代表人的私密部位會暴露，這會讓人非常難為情，所以朋友間玩的再好，也千萬不能裸睡。由其在集體生活時，裸睡還可能感染一些性病，所以裸睡者要切記。

2.身上有病菌時

無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意衛(wèi)生而裸睡，則會把病菌帶到床鋪上，一旦不及時清洗，病菌就會加速繁殖，你的生殖系統(tǒng)就會被感染。

3.需控制性生活時

與伴侶裸睡能增加快樂，還能激發(fā)欲望。所以男人們性生活要節(jié)制，不然也會導致腎虛、精神不濟的癥狀。而且同房后被褥一定要清潔，以免引發(fā)感染。

4.室內(nèi)溫度過低時

不穿內(nèi)褲睡覺時，人的抵抗力下降，容易感冒，所以這時一定要注意保暖，避免受涼和出汗。裸睡對身體的好處多多，但是也有一定的禁忌，大家一定要注意。

3、健康穿內(nèi)褲的講究

1、穿小褲褲的“3個不”

一不宜穿太緊的內(nèi)褲;二不宜穿深色的內(nèi)褲;三不宜穿化纖的內(nèi)褲。

2、棉質(zhì)衣料、通風又衛(wèi)生

很多女性都有下部瘙癢、女性私處分泌物發(fā)臭變色的困擾，這是小褲衩質(zhì)料緊不通風造成的問題。購小內(nèi)褲時，最好能夠以棉質(zhì)衣料，寬松設計為主。

在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小內(nèi)褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛(wèi)生。

3、清洗干凈、洗衣劑不殘留

貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗干凈，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發(fā)皮膚過敏問題。

4、曬曬太陽、紫外線殺菌

很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內(nèi)褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內(nèi)褲的衛(wèi)生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘干。干凈清爽的小內(nèi)褲，自己穿起來才會舒適。