每個女人都希望自己能擁有亮白無瑕的肌膚，可是臉上難免會出現(xiàn)斑點(diǎn)，痘痘等肌膚問題。尤其是斑點(diǎn)，祛斑比祛痘更加艱難。臉上長斑讓很多妹子們感到苦惱，因此怎么祛斑成了妹子們最想知道的事情，祛斑是需要毅力與耐心的，那么醫(yī)美祛斑有效果嗎？

1、彩光祛斑

彩光通過照射在肌膚的表層，可以到達(dá)肌膚的深層，將黑色素顆粒擊碎，然后代謝排出體外，從而消除色斑。它在祛斑的同時還可以達(dá)到深層護(hù)理的效果，能夠很好地解決肌膚存在的許多問題。在眾多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比較徹底的，因此它已經(jīng)逐漸成為很多人祛斑的常用方式。治療范圍廣泛，高效率快速的解決各種色斑問題，同時改善了治療肌膚表面的細(xì)小皺紋、毛孔粗大等肌膚問題。

2、激光祛斑

激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進(jìn)入病損部位，并對病損部位的色素進(jìn)行治療。雀斑色素在強(qiáng)大的激光照射下會發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到治愈。激光并不是強(qiáng)行地將色素解除掉，而是透過皮膚治療，但是治療后會不小心照顧的話會留有疤痕，而且由于具有選擇性，即它只作用于色素顆粒而對正常的皮膚沒有損傷。

激光祛斑更精確，對眼瞼、以及淡黃色雀斑，仍然具有明顯的療效。激光可選擇性使雀斑內(nèi)的色素及色素細(xì)胞受熱、破裂、凝固并枯萎，即盡可能使雀斑組織被破壞，而對雀斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除雀斑后，不會使皮膚留下難看的疤痕。從而達(dá)到理想的治療效果，術(shù)后無明顯副作用，一般僅需治療1;2次。采用激光祛斑術(shù)后，不僅能清除面部瑕疵--雀斑，同時還可利用光子嫩膚特性，改善膚質(zhì)，美白肌膚、消除細(xì)小皺紋。激光祛斑手術(shù)不需要住院治療，手術(shù)切口小，術(shù)中不出血，創(chuàng)傷輕，無瘢痕。

3、飲食注意

1、飲食宜清淡。

臉上長斑長痘，對于飲食的要求要很高。想要內(nèi)調(diào)祛斑的人應(yīng)該多吃一些清淡、易消化的食物，因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飼碳さ襟w內(nèi)的毒素增多，從而令黑色素更容易沉積在皮膚表面。同時，還需要多補(bǔ)充維生素，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細(xì)滑。

2、充足的睡眠很關(guān)鍵。

想要讓斑點(diǎn)消失不見，你需要將內(nèi)分泌調(diào)理到正常狀態(tài)。很多女性長斑是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會影響體內(nèi)和皮膚的排毒，從而令黑色素沉積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚斑點(diǎn)頻繁滋生。如何讓身體的內(nèi)分泌達(dá)到一個正常狀態(tài)呢?首先就要在夜晚十一點(diǎn)前入睡，保證每個八個小時的充足睡眠，平時不要熬夜和生氣，保持樂觀開朗的心境，更有助于幫助身體和皮膚排毒，讓斑點(diǎn)盡快消失。

3、多飲水，多吃果蔬。

身體內(nèi)部嚴(yán)重缺水也是皮膚長斑的一個重要原因，因此想要通過內(nèi)調(diào)祛斑，就要多飲水，保持體內(nèi)的水分充足，從而維持皮膚的一個濕潤度，進(jìn)而達(dá)到一個祛斑的效果。在多飲水的同時，多吃一些水果蔬菜也是有必要的。對于想要保持身體又想擁有水嫩皮膚的女孩子來說，多吃新鮮的果蔬可以在美容祛斑的同時，幫助身體維持苗條的身段。

4、長斑因素

1、外界因素。不注重防曬或防曬不當(dāng)導(dǎo)致黑色素沉淀；使用劣質(zhì)化妝品、藥物、外傷等原因所致色素沉著。

2、精神壓力。20~30歲的女性，因長期精神壓力大、過度疲勞而導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，造成壓力斑。

3、妊娠激素。妊娠期婦女體內(nèi)雌孕激素水平升高導(dǎo)致易現(xiàn)妊娠斑，好發(fā)于兩頰和顴部，深淺不一。