維生素有很多種類，而每一種維生素對人體的作用也是不一樣的，維生素是人體所需的一種重要原因物質，常見的維生素有維生素A，維生素B，維生素C，而維生素B又可以分為好幾種類型，維生素B3就是一種對皮膚健康有好處的營養(yǎng)物質。

1、維生素B3能美白

1、抑制黑色素從黑素細胞向蛋白細胞的轉移，減少過度色素沉積。不同于以往的美白只注重抑制黑色素的產生，而維他命B3則可以作用于已經產生的黑色素。

2、加速肌膚新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落。

3、促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚含水度，從而改善肌膚質地。

臨床試驗證明，使用含有維他命B3的潤膚霜能明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數(shù)量，用肉眼即可分辨出色斑顏色的淡化。

可見，維他命B3是一種能同時作用于肌膚內層和表面的多效美白成分。相信不久的將來，維他命B3將會被更廣泛地運用于護膚產品之中，令更多女性綻放凈白瑩采。

2、高效補水的方法

干性肌膚

肌膚特征：毛孔細小、不易看出毛孔，皮膚表面比較平整、幾乎不泛油光，但是極易形成表情紋、容易長斑。皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，洗臉后肌膚有緊繃感及刺痛感。

補濕重點：干性膚質在夏天曬后水分流失嚴重，在空調房中水分也極易流失，鎖住水分是護理肌膚的重點。質感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有效促進皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮膚的理想選擇。此外還要多涂一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素。需要提醒的是，不要給干性皮膚一次補過了水，以防大量喝水的細胞之間互相摩擦，讓皮膚變得發(fā)紅、發(fā)癢。

混合性肌膚

肌膚特征：面孔中部、額頭、鼻梁、下頜即T字區(qū)有油光，易長粉刺，而兩頰及臉部外緣則干燥。

補濕重點：混合性膚質的特質是T字區(qū)泛油，早晚潔面后用清爽的保濕乳液，為肌膚補充水分。T字區(qū)出油的話，可以先用具有控油抑油效果的化妝水沾濕化妝棉，將油脂清理干凈，再于干燥的臉頰涂上保濕啫喱，加強水分補充，利用質感輕盈清爽的保濕霜，最好含有天然植物的消炎及保濕成分，穩(wěn)定混合性肌膚回復水油平衡的狀態(tài)。

油性肌膚

肌膚特征：皮脂腺分泌過多油脂，臉上會出現(xiàn)許多油，皮膚發(fā)亮，膚質粗糙，毛孔較其他膚質粗大，較易阻塞易生暗瘡粉刺。

補濕重點：清潔是首要工作，而臉頰等較干燥的部位，建議使用不含油脂的保濕啫喱，薄薄的涂上一層再輕輕推勻。日常的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從內部改善肌膚，是肌膚自身建立起調理均衡的能力，從而讓油性肌膚的油水平衡達至正常。

敏感性肌膚

肌膚特征：皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發(fā)紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。易受環(huán)境因素及局部涂敷品刺激，一遇到過敏源馬上會出現(xiàn)強烈的反應，又紅又熱，陣陣發(fā)癢，嚴重時甚至會出現(xiàn)脫皮或者粒粒丘疹。

補濕重點：由于敏感肌膚的特質，為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產品。先用面部噴霧噴曬全臉，拭干后再使用無香料成分的護膚品來鎮(zhèn)定肌膚。